Обитель Чёрной Королевы

Обитель Чёрной Королевы эзотерический и магический форум






Последние темы
» Кролики, Кладущие Яйца и Безумные Мартовские Зайцы.
Вчера в 21:09 автор Katrina

» Яичная Магия и Фольклор.
Вчера в 20:39 автор Katrina

» Змеиная Магия и Символизм.
Вчера в 19:44 автор Katrina

» Божества Весеннего Равноденствия.
Вчера в 1:09 автор Katrina

» Лимонный хлеб с сюрпризом. Блюдо Остары
Чт 21 Мар 2019 - 2:44 автор Lucie

» Салат из весенней зелени. Блюдо Остары
Чт 21 Мар 2019 - 2:35 автор Lucie

» Фаршированные яйца. Блюдо Остары
Чт 21 Мар 2019 - 2:25 автор Lucie

» Запеченное мясо ягненка. Блюдо Остары
Чт 21 Мар 2019 - 2:01 автор Lucie

» Мятный чатни. Блюдо Остары
Чт 21 Мар 2019 - 1:49 автор Lucie

» Горячие «крестовые» булочки. Блюдо Остары
Чт 21 Мар 2019 - 1:27 автор Lucie

» Молитвы для Остары.
Ср 20 Мар 2019 - 17:37 автор Katrina

» Выполните ритуал медитации Земли.
Ср 20 Мар 2019 - 17:25 автор Katrina

» Медитация Лабиринта Остары.
Ср 20 Мар 2019 - 17:07 автор Katrina

» Проведите Ритуал Остары для Одиноких Практикующих.
Ср 20 Мар 2019 - 16:47 автор Vedma Kassandra

» Проведите Весенний Ритуал Возрождения для Остары.
Ср 20 Мар 2019 - 16:15 автор Vedma Kassandra

» Установите Алтарь Остары в Языческой Традиции.
Ср 20 Мар 2019 - 4:18 автор Ashera

» Прогнозы на Новую Неделю, 18 - 24 марта 2019 г.
Вт 19 Мар 2019 - 3:25 автор Katrina

» «Утверждения» Викканской идентичности.
Пн 18 Мар 2019 - 23:10 автор Katrina

» Известная История.
Пн 18 Мар 2019 - 23:01 автор Katrina

» Какое отношение имеет Викка к Магии?
Пн 18 Мар 2019 - 22:52 автор Katrina

» В чем разница между Виккой и Колдовством?
Пн 18 Мар 2019 - 22:45 автор Katrina

» Какая разница между Ведьмой и Викканом?
Пн 18 Мар 2019 - 22:32 автор Katrina

» Викка действительно является религией?
Пн 18 Мар 2019 - 22:27 автор Katrina

» Что такое Викка?
Пн 18 Мар 2019 - 22:17 автор Katrina

» Посвящение на раскрытие магических способностей.
Вс 17 Мар 2019 - 22:16 автор Аллана

» Кем был настоящий святой Патрик?
Вс 17 Мар 2019 - 5:22 автор Katrina

» Как развить ясновидение.
Пт 15 Мар 2019 - 20:51 автор Katrina

» Четыре Способа Исцелить Себя.
Пт 15 Мар 2019 - 20:45 автор Katrina

» 8 Безошибочных Признаков Того, Что У Вас Есть Ясновидение.
Пт 15 Мар 2019 - 20:38 автор Katrina

» Как можно заряжать заклинания.
Пт 15 Мар 2019 - 6:12 автор Vedma Kassandra

» В чем разница между ангелами и духовными наставниками?
Пт 15 Мар 2019 - 6:09 автор Vedma Kassandra

» Заклинание духовного зрения.
Пт 15 Мар 2019 - 0:30 автор Vedma Kassandra

» Мята перечная.
Пт 15 Мар 2019 - 0:11 автор Vedma Kassandra

» 5 Вещей, Которые Хороший Ясновидящий Никогда не Скажет.
Ср 13 Мар 2019 - 22:59 автор Katrina

» Как Найти Авторитетного Ясновидящего.
Ср 13 Мар 2019 - 22:58 автор Katrina

» Ретроградный Меркурий в Таблице Рождения.
Ср 13 Мар 2019 - 21:20 автор BlackQueen

» Прогнозы на Новую неделю, 11 - 17 марта 2019 года.
Вт 12 Мар 2019 - 3:55 автор Katrina

» Небольшой Ритуал Поедания Шоколадного Кролика.
Пн 11 Мар 2019 - 23:55 автор Katrina

» Развитие психического видения, также известного как ясновидение ... Использование кристаллов.
Пн 11 Мар 2019 - 1:14 автор Katrina

» Магические свойства Киновари.
Сб 9 Мар 2019 - 4:57 автор Katrina

» Магические свойства Кавансита.
Сб 9 Мар 2019 - 4:51 автор Katrina

» Магические свойства Синего Турмалина.
Сб 9 Мар 2019 - 4:42 автор Katrina

» Магические свойства Дюмортьерита.
Сб 9 Мар 2019 - 4:35 автор Katrina

» Магические свойства Ставролита.
Сб 9 Мар 2019 - 4:21 автор Katrina

» Языческий Календарь событий на Март.
Сб 9 Мар 2019 - 0:00 автор Ashera

» Мартовский фольклор.
Пт 8 Мар 2019 - 23:47 автор Ashera

» Демон и Божественное Существо: почувствуй разницу!
Пт 8 Мар 2019 - 22:38 автор Katrina

» Кристаллы и ретроградный Меркурий.
Пт 8 Мар 2019 - 20:36 автор Katrina

» Что можно делать, а что нельзя, пока Меркурий движется ретроградно.
Пт 8 Мар 2019 - 1:56 автор Katrina

» 5 магических возможностей ретроградного Меркурия.
Чт 7 Мар 2019 - 22:59 автор Katrina

» Ретроградный Меркурий в марте: 05/06 марта - 28 марта 2019 года.
Чт 7 Мар 2019 - 22:47 автор Katrina

» Символы Марта месяца.
Чт 7 Мар 2019 - 9:42 автор Ashera

» Мартовские соответствия.
Чт 7 Мар 2019 - 9:31 автор Ashera

» Март – Штормовая Луна.
Чт 7 Мар 2019 - 9:23 автор Ashera

» Магическое Заземление, Центрирование и Экранирование.
Вт 5 Мар 2019 - 6:32 автор Katrina

» Кто Такой Психический Эмпат?
Вт 5 Мар 2019 - 6:02 автор Katrina

» 7 Способов Развить Свои Психические Способности.
Вт 5 Мар 2019 - 0:24 автор Katrina

» Ольховая Луна: 18 марта - 14 апреля.
Вс 3 Мар 2019 - 4:23 автор Katrina

» Языческий и Викканский Календарь на Март 2019 года.
Вс 3 Мар 2019 - 3:50 автор Katrina

» Медитация сна.
Сб 2 Мар 2019 - 4:31 автор Katrina

» Зарядка зеркала светом.
Сб 2 Мар 2019 - 4:16 автор Katrina

» Карты Таро.
Сб 2 Мар 2019 - 3:52 автор Katrina

» Заклинание и духовное осознание с помощью Ясновидения.
Сб 2 Мар 2019 - 3:31 автор Katrina

» 10 уровней Эмпата.
Сб 2 Мар 2019 - 3:26 автор Katrina

» Очистка дома от негатива свечой.
Чт 28 Фев 2019 - 0:18 автор Ashera

» Свеча и Луна.
Чт 28 Фев 2019 - 0:08 автор Ashera

» Магия свечи. Теория.
Ср 27 Фев 2019 - 23:55 автор Ashera

» Сила Огня посредством Свечной магии.
Ср 27 Фев 2019 - 22:36 автор Ashera

» Свечная магия. Цвет свечи, его значение и свойства.
Ср 27 Фев 2019 - 20:08 автор Ashera

» Атаме.
Ср 27 Фев 2019 - 19:39 автор Ashera

» Заклинание Одеколона Процветания.
Ср 27 Фев 2019 - 7:13 автор Katrina

» Основа Свечного Ритуала.
Ср 27 Фев 2019 - 6:57 автор Katrina

» Как сделать Ленту Для Обручения.
Ср 27 Фев 2019 - 6:47 автор Katrina

» Заклинание Защиты с помощью Трав.
Ср 27 Фев 2019 - 6:11 автор Katrina

» Общение форумчан. Флудилка для всех.
Ср 27 Фев 2019 - 5:32 автор Katrina

» Заклинание очищения дома.
Вт 26 Фев 2019 - 21:22 автор Katrina

» Очистка / Очищение Магического Пространства перед ритуалом.
Вт 26 Фев 2019 - 21:05 автор Katrina

» Старуха.
Вт 26 Фев 2019 - 20:35 автор Katrina

» Мать.
Вт 26 Фев 2019 - 20:30 автор Katrina

» Дева.
Вт 26 Фев 2019 - 20:25 автор Katrina

» Тройная Богиня: История Происхождения.
Вт 26 Фев 2019 - 20:22 автор Katrina

» Дева, Мать и Старуха: Викканская Тройственная Богиня.
Вт 26 Фев 2019 - 20:14 автор Katrina

» Настройтесь на Луну для Активной Магии.
Пн 25 Фев 2019 - 23:49 автор Katrina

» Работа с Лунными Циклами.
Пн 25 Фев 2019 - 23:42 автор Katrina

» Сила Луны.
Пн 25 Фев 2019 - 23:30 автор Katrina

» Викканское руководство по Лунной Магии: лунный цикл от Новолуния до Полнолуния и обратно.
Пн 25 Фев 2019 - 19:26 автор Katrina

» Зелье "Чаша Любви".
Пн 25 Фев 2019 - 16:36 автор Bazilio

» Викканское «Золотое Правило».
Пн 25 Фев 2019 - 5:21 автор Katrina

» Другие главные магические элементы.
Пн 25 Фев 2019 - 5:15 автор Katrina

» Виды Магии Виккан.
Пн 25 Фев 2019 - 5:09 автор Katrina

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 32, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 32 :: 2 поисковых систем

Нет

Больше всего посетителей (126) здесь было Сб 26 Май 2018 - 21:42
наши форумы

BANAFRIT AruNa Эрешкигаль Bella donnaSuccubus
Наши форумы на других языках

Відьомська Оселя Dark Queen Vers un autre monde



La Lune



Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Упражнения на концентрацию.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Katrina

Katrina
ВЕДЬМА, ADMIN
 ВЕДЬМА, ADMIN
Упражнения на концентрацию.

Ни один психический процесс, в том числе осознание и воображение, не может протекать продуктивно без достаточной концентрации внимания в течение необходимого срока. Устойчивое внимание позволяет придать мышлению четкую
последовательность, направленность, мобилизует резервы памяти (в том числе и те, что хранятся в подсознании).
Скелетная мускулатура. Сесть на стул и постараться оставаться совершенно неподвижным в течение 5 минут. Если сразу не выходит на стуле, начать можно и с кресла, в самом крайнем случае — даже лежа. Упорно тренируясь ежедневно, можно научиться абсолютной неподвижности, но, что самое главное, без таких побочных проявлений, как затекшие, сведенные судорогой или окаменевшие от перегрузки мышцы. Упражнение считается освоенным лишь после того, как вы сможете сохранять полную неподвижность в течение 5 минут и более, не испытывая дискомфорта, но находясь в состоянии покоя и мышечного отдыха.
Динамика мышечного напряжения. Сидя на стуле, свободно опустить плечи. Голову при этом желательно держать в максимально комфортном положении. Плавно поднять на уровень плеча вытянутую руку ладонью вверх. В течение 1 минуты стараться удерживать руку в неподвижности — контроль зрительный, по кончикам пальцев. Плавно опустить руку. Пауза 5 секунд. То же самое для другой руки. Начинать можно с упрощенной модификации — когда рука поднимается ладонью вниз. Освоенным упражнение можно считать после того, как вы сможете без особого напряжения удерживать руку неподвижно в течение 3 минут.
Контроль двигательной активности.
S Сжать правую руку в кулак и положить на правое колено. Выпрямить указательный палец вдоль бедра. В течение 5 минут двигать пальцем попеременно справа налево и слева направо, не слишком быстро, и при этом сосредоточенно наблюдая за тем, чтобы не возникало дрожания. То же самое для левой руки.
S На стол перед собой положить сжатые кулаки, повернув их ладонью наружу. Поочередное разгибание пальцев правой руки, начиная с большого и заканчивая мизинцем; затем — сгибание, но в обратной последовательности. Далее то же самое повторяется для левой руки. Цель — довести скорость одного цикла до предельно возможной (как правило, около 2 секунд), но при непременном соблюдении очередности движений каждого пальца в отдельности. Слитного движения допускать нельзя; нельзя также начинать движение следующего пальца прежде, чем закончится сгибание или разгибание предыдущего. Также недопустимы и резкие, порывистые движения.
S Полный (не до краев) стакан воды держать перед собой в вытянутой руке. Поверхность воды не должна дрожать. Начинать нужно постепенно, не более 1 минуты. Со временем навык упрочится. Показателем освоения является способность удерживать стакан в течение 3 минут так, чтобы поверхность воды оставалась совершенно спокойной, при этом без чрезмерного напряжения мышц. Выполняется каждый раз для обеих рук.
S После того как базовое упражнение освоено, переходят к усложненным его вариантам: а) стакан удерживается одними пальцами за донышко; б) наливают стакан до краев, чтобы образовался мениск. Такое возможно лишь при полном контроле над движениями мышц и их координацией. Каждый навык, в том числе и этот, следует доводить до полного автоматизма.
Полный контроль над телодвижениями. Цель — с самого пробуждения и на протяжении всего дня избегать неадекватно сильного напряжения ;>.~:шц при любом виде деятельности. Каждое движение должно быть свободным и точным, а напряжение мышц при этом строго адекватным стоящей задаче. Взять под сознательный контроль и исключить все виды непроизвольных движений, как-то: раскачиваться, сидя на стуле, почесывать бровь или затылок, без нужды морщиться или щуриться, неосознанно двигать языком и шевелить губами при чтении и т. д.
На следующее этапе исключить все неадекватные двигательные проявления, такие как вздрагивание при громком звуке или втягивание головы в плечи при выходе из помещения на холод. Постепенно вы значительно расширите этот перечень уже самостоятельно.
Бубличенко Михаил – Ваша аура – путь к духовному совершенству.


_________________
Кабинет ведьмы Katrina

Sator arepo tenet opera rotas.
Вся работа великого сеятеля в его руках.

http://www.banafrit.net/

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения