Обитель Чёрной Королевы

Обитель Чёрной Королевы эзотерический и магический форум






Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. Sa3_211
Последние темы
» Король жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСегодня в 3:13 автор Ashera

» Королева (Дама) жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСегодня в 2:46 автор Ashera

» Рыцарь жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСегодня в 2:28 автор Ashera

» Паж (Валет) жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСегодня в 2:19 автор Ashera

» Десятка жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСегодня в 2:02 автор Ashera

» Девятка жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСегодня в 1:47 автор Ashera

» Восьмерка жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСегодня в 0:16 автор Ashera

» Семерка жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 23:56 автор Ashera

» Шестерка жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 23:41 автор Ashera

» Пятерка жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 23:31 автор Ashera

» Четверка жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 23:22 автор Ashera

» Тройка жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 23:14 автор Ashera

» Двойка жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 23:04 автор Ashera

» Туз жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 22:55 автор Ashera

» Дурак.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 16:56 автор Ashera

» Солнце.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 16:49 автор Ashera

» Мир.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 16:47 автор Ashera

» Суд.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 16:42 автор Ashera

» Луна.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 16:29 автор Ashera

» Колесо фортуны.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 16:22 автор Ashera

» Справедливость/Правосудие.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 16:16 автор Ashera

» Колесница.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 16:13 автор Ashera

» Влюбленные.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 15:53 автор Ashera

» Смерть.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 15:49 автор Ashera

» Умеренность.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 15:46 автор Ashera

»  Дьявол.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 15:37 автор Ashera

» Повешенный.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 15:27 автор Ashera

» Сила.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 15:24 автор Ashera

» Звезда.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 15:22 автор Ashera

» Башня.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 15:20 автор Ashera

» Император.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 14:32 автор Ashera

» Изида (ЖРИЦА).
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 14:26 автор Ashera

» Отшельник.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 13:33 автор Ashera

» Деметра (МАГ).
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 13:19 автор Ashera

» Верховный жрец (Иерофант).
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 13:10 автор Ashera

» Лада (Императрица).
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 13:05 автор Ashera

» Верховная жрица (II).
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВчера в 13:03 автор Ashera

» Ежедневные прогнозы на воскресенье 19 мая 2019 года.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВс 19 Май 2019 - 14:58 автор BlackQueen

» Прогнозы на Полнолуние в Скорпионе - 18 мая 2019 года.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСб 18 Май 2019 - 16:42 автор Ashera

» О Полнолунии 18 мая 2019 года - Жертвоприношение и Подношение.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСб 18 Май 2019 - 12:47 автор Ashera

» Король Кубков.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyПт 17 Май 2019 - 19:17 автор Katrina

» Король Мечей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyПт 17 Май 2019 - 19:09 автор Katrina

» Король Пентаклей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyПт 17 Май 2019 - 18:51 автор Katrina

» Король Жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyПт 17 Май 2019 - 18:25 автор Katrina

» Королева Кубков.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyПт 17 Май 2019 - 3:00 автор Katrina

» Королева Мечей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyПт 17 Май 2019 - 2:51 автор Katrina

» Королева Пентаклей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyПт 17 Май 2019 - 2:40 автор Katrina

» Королева Жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyПт 17 Май 2019 - 2:31 автор Katrina

» Рыцарь Кубков.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyЧт 16 Май 2019 - 22:32 автор Katrina

» Рыцарь Мечей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyЧт 16 Май 2019 - 22:25 автор Katrina

» Рыцарь Пентаклей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyЧт 16 Май 2019 - 22:17 автор Katrina

» Рыцарь Жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyЧт 16 Май 2019 - 22:09 автор Katrina

» Паж Кубков.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyЧт 16 Май 2019 - 22:00 автор Katrina

» Паж Мечей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyЧт 16 Май 2019 - 21:50 автор Katrina

» Паж Пентаклей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyЧт 16 Май 2019 - 21:35 автор Katrina

» Паж Жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyЧт 16 Май 2019 - 21:24 автор Katrina

» Десятка Кубков.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 21:04 автор Katrina

» Десятка Мечей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 20:56 автор Katrina

» Десятка Пентаклей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 20:47 автор Katrina

» Десятка Жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 20:39 автор Katrina

» Девятка Кубков.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 20:21 автор Katrina

» Девятка Мечей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 20:12 автор Katrina

» Девятка Пентаклей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 20:02 автор Katrina

» Девятка Жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 19:53 автор Katrina

» Восьмёрка Кубков.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 16:29 автор Katrina

» Восьмёрка Мечей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 16:18 автор Katrina

» Восьмёрка Пентаклей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 16:07 автор Katrina

» Восьмёрка Жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 15:59 автор Katrina

» Семёрка Кубков.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 15:41 автор Katrina

» Семёрка Мечей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 15:39 автор Katrina

» Семёрка Пентаклей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 15:31 автор Katrina

» Семёрка Жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 15:21 автор Katrina

» Шестёрка Кубков.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 3:32 автор Katrina

» Шестёрка Мечей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 3:25 автор Katrina

» Шестёрка Пентаклей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 3:14 автор Katrina

» Шестёрка Жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 3:06 автор Katrina

» Пятёрка Кубков.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 2:56 автор Katrina

» Пятёрка Мечей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 2:49 автор Katrina

» Пятёрка Пентаклей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 2:17 автор Katrina

» Пятёрка Жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 2:10 автор Katrina

» Четвёрка Кубков.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 2:01 автор Katrina

» Четвёрка Мечей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 1:52 автор Katrina

» Четверка Пентаклей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 1:44 автор Katrina

» Четверка Жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyСр 15 Май 2019 - 1:33 автор Katrina

» Двойка Кубков.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВт 14 Май 2019 - 23:34 автор Katrina

» Двойка Мечей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВт 14 Май 2019 - 23:27 автор Katrina

» Двойка Пентаклей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВт 14 Май 2019 - 23:20 автор Katrina

» Двойка Жезлов.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВт 14 Май 2019 - 23:12 автор Katrina

» Туз Кубков.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВт 14 Май 2019 - 22:58 автор Katrina

» Туз Мечей.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. EmptyВт 14 Май 2019 - 22:49 автор Katrina

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 32, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 32 :: 2 поисковых систем

Нет

Больше всего посетителей (126) здесь было Сб 26 Май 2018 - 21:42
наши форумы

BANAFRIT AruNa Эрешкигаль Bella donnaSuccubus
Наши форумы на других языках

Відьомська Оселя Dark Queen Vers un autre monde

Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. Sa_5_211

Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. Sa_1_411 Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. Sa_2_111

La Lune

Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. Sa_4_111


Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Vedma Kassandra

Vedma Kassandra
ВЕДЬМА - медиум, модератор
ВЕДЬМА -  медиум, модератор
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума.

Упражнение 1. Сконцентрируйтесь на вашем дыхании.
Время: 2-5 мин.
Начните с обращения внимания на свое дыхание. Обратите внимание на то, что при дыхании воздух входит и выходит, входит и выходит. Концентрируйтесь на различных частях тела, двигаясь вверх и вниз, внутрь и наружу по мере того, как вы дышите.
С каждым вдохом направляйте ваше дыхание к различным частям вашего тела.
Направляйте дыхание в ногу, в руку, и посувствуйте, как течет воздух при дыхании вовнутрь и наружу.
Теперь сознательно вдохните медленно и глубооко 110 раз. При этом повторяйте про себя: "Я расслаблен, я расслаблен".
Теперь вы должны быть расслаблены. Для еще большего расслабления продолжайте выполнять упражнения на расслабление.
Упражнение 2. Успокойте свое тело.
Время: 3-5 мин.
Используйте напряжение мышц и ощущение теплоты для успокоения.
Для начала напрягите изо всех сил все мышцы. Сожмите кисти рук, напрягите ступни, руки, ноги, желудочные мышцы. Стисните зубы, напрягите лицо, напрягите все мышцы. Затем ослабьте их и расслабьте все мышцы, насколько это возможно. Когда вы проделаете это, обратите внимание на разницу.
Выполните все это три раза.
Теперь, начиная со ступней и продвигаясь к голове, концентрируйтесь на каждой части тела, внушая тепло и расслабление. При этом говорите себе: "Мои пальцы ног (ступни, ноги, бедра) теплые и расслабленные". Проделайте это последовательно для каждой части тела.
Когда вы проделываете это, вы можете обнарущить определенное напряжение или скованность в определенных чапстях тела. Если это ток, вы можете послать целительную энергию в эти части тела (см. лечебные упражнения).
Продолжайте поочередно расслаблять каждую часть тела. После того, как вы расслабили голову, закончите упражнение, говоря про себя: "Сейчас я абсолютно спокоен, расслаблен полностью готов ко всему, что произойдет".
Упражнение 3. Сконцентрируйтесь на успокаивающем образе или звуке.
Время: 2-3 мин.
Используте образы и звуки для расслабления.
Существуют множество успокаивающих образов и звуков, на которых вы можете сосредоточиться. Вот несколько возможных вариантов.
- Представьте себе, что вы входите в лифт. Нажмите одну из кнопок для спуска вниз. По мере того, как вы проезжаете каждый этаж, вы все больше и больше расслабляетесь, все больше и больше и больше расслабляетесь. Когда вы полностью расслабились, выйдите из лифта с ощущением покоя и свежести.
- Представьте себя на берегу моря. Обратите внимание на волны и наблюдайте их прилив и отлив, прилив и отлив. В это время вы чувствуете, как вы все больше и больше успокаиваетесть. Затем, когда вы будете чувствовать абсолютное спокойствие, покиньте берег.
- Пойте один слог или звук, наприер "ом" или "а-а-а". При этом представляйте, что звук заполняет вашу голову и стирает все отвлекающие образы и мысли.


_________________
Кабинет Vedma Kassandra

Si vis pacem para bellum
Хочешь мира - готовься к войне

Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума. Ee_e_i10

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения