Обитель Чёрной Королевы

Обитель Чёрной Королевы эзотерический и магический форум









Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. Sa3_211
Последние темы
» Запись на курс: «Магия Эфирных Масел. Руководство для Начинающих».
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСегодня в 7:52 автор prelestte

» По улицам французских городов
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВчера в 15:08 автор Lucie

» Шарм и очарование Парижа
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВчера в 15:01 автор Lucie

» Экстрасенсорный анализ по фото от Ведьмы Katrina на определение магического потенциала.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВчера в 13:59 автор Katrina

» Правильное общение с деревьями.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВс 23 Фев 2020 - 20:04 автор Vedma Kassandra

» Прогнозы на Новолуние в Рыбах - 23 февраля 2020 года.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВс 23 Фев 2020 - 16:48 автор Katrina

» Магические узлы – что это?
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 22 Фев 2020 - 1:51 автор Ashera

» Очарование Франции в черно-белом облачении
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyЧт 20 Фев 2020 - 14:24 автор Lucie

» Парки и цветочные композиции французских городов
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyЧт 20 Фев 2020 - 14:17 автор Lucie

» Новолуние в Рыбах 23 февраля 2020 года
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСр 19 Фев 2020 - 22:48 автор Lucie

» Акция. Подбор камней для решения ваших задач.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВт 18 Фев 2020 - 22:28 автор Lucie

» Приглашение на семинар «Мир камней. Каменная вода и минеральные эликсиры»
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВт 18 Фев 2020 - 20:56 автор Lucie

» Магия французской ночи
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 15 Фев 2020 - 19:21 автор Lucie

» Заговоры для отливок.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 15 Фев 2020 - 16:26 автор Ashera

» Пачули.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 15 Фев 2020 - 16:17 автор Ashera

» Дни для изготовления рунических амулетов.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 14 Фев 2020 - 13:20 автор Vedma Kassandra

» Как гадать на Рунах.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 14 Фев 2020 - 13:12 автор Vedma Kassandra

» Бросание рун.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 14 Фев 2020 - 13:04 автор Vedma Kassandra

» Работа с гальдpаставами.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 14 Фев 2020 - 12:52 автор Vedma Kassandra

» Выберите свой Кельтский Символ и посмотрите, что это значит.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyЧт 13 Фев 2020 - 15:32 автор Katrina

» Дыхание Магии - простая Дыхательная техника.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСр 12 Фев 2020 - 19:48 автор Katrina

» Заклинание Привлекательности: Сделайте из Себя Гигантскую Звезду Очарования.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСр 12 Фев 2020 - 19:38 автор Katrina

» Магические Кошки - как Фамильяры и Тотемы.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСр 12 Фев 2020 - 13:26 автор Katrina

» Феникс, Волшебные Силы Птицы Огня.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСр 12 Фев 2020 - 12:37 автор Katrina

» Магия Узлов. Как связать магическую силу с помощью узлов!
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСр 12 Фев 2020 - 11:50 автор Katrina

» 7 простых Способов Магической Защиты.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСр 12 Фев 2020 - 11:11 автор Katrina

» Краски осени во Франции
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВт 11 Фев 2020 - 17:22 автор Lucie

» Заклинание Открытия Дорог и Магический Рецепт.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВс 9 Фев 2020 - 19:51 автор Katrina

» Раскрытие Тайны Центрирования.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВс 9 Фев 2020 - 19:41 автор Katrina

» Прогнозы на Полнолуние во Льве - 09 февраля 2020 года.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВс 9 Фев 2020 - 11:02 автор Katrina

» Заклинание Магии Огня: Сожгите свои неприятности.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 7 Фев 2020 - 23:28 автор Katrina

» Зимнее волшебство
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 7 Фев 2020 - 19:20 автор Lucie

» Идеальное Любовное Заклинание.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 7 Фев 2020 - 13:41 автор Katrina

» Тематические украшения из натуральных камней
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyЧт 6 Фев 2020 - 15:23 автор Lucie

» Полнолуние во Льве 9 февраля 2020 года
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyЧт 6 Фев 2020 - 13:16 автор Lucie

» Тест: ваши чакры вышли из равновесия?
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСр 5 Фев 2020 - 17:21 автор Katrina

» Преимущества Заземления и Как Это Сделать ...
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСр 5 Фев 2020 - 12:15 автор Katrina

» Трикетра: Заклинание Пробуждения Силы.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСр 5 Фев 2020 - 2:10 автор Katrina

»  Выберите Ключ, Прочитайте Значение!
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВт 4 Фев 2020 - 22:19 автор Katrina

» Выберите Глаз и Посмотрите, что это Значит.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВт 4 Фев 2020 - 10:31 автор Katrina

» Растягивание Дракона: Групповой Ритуал.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВс 2 Фев 2020 - 9:17 автор Katrina

» Новая/ Возрождённая Любовь: Ритуал для Пар.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВс 2 Фев 2020 - 8:34 автор Katrina

» Соломенные куклы
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 1 Фев 2020 - 20:20 автор Lucie

» Изготовление маканых свечей
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 1 Фев 2020 - 19:27 автор Lucie

» Благовоние Имболка
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 1 Фев 2020 - 18:57 автор Lucie

» Крест Бригиты
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 1 Фев 2020 - 17:35 автор Lucie

»  Ритуалы для Празднований. Огненное Семя: Одиночный Ритуал.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 1 Фев 2020 - 13:26 автор Katrina

» Богиня в Воздушном Гадании.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 1 Фев 2020 - 12:45 автор Katrina

» Благословение Свечей.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 1 Фев 2020 - 8:13 автор Katrina

» Предоставление Возможностей Молочной Луны.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 1 Фев 2020 - 7:52 автор Katrina

» Заклинания и Гадания. Гадание на Свече Бригид.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 1 Фев 2020 - 7:27 автор Katrina

» Церемония Сжигания Свечи.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 1 Фев 2020 - 7:12 автор Katrina

» Вещи, Которые Вы Можете Сделать Сегодня.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 1 Фев 2020 - 7:04 автор Katrina

» Вторник Покаяния.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 1 Фев 2020 - 6:46 автор Katrina

» День Святого Валентина.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 1 Фев 2020 - 6:37 автор Katrina

» Рецепты Имболка
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСб 1 Фев 2020 - 1:43 автор Lucie

» День Сурка.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 31 Янв 2020 - 12:24 автор Katrina

» Бригид в Наше Время.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 31 Янв 2020 - 12:17 автор Katrina

» Имболк - Рождение Новой Весны.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 31 Янв 2020 - 12:10 автор Katrina

» Азия.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 31 Янв 2020 - 9:10 автор Katrina

» Египет.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 31 Янв 2020 - 9:05 автор Katrina

» Коренные Американцы.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 31 Янв 2020 - 8:54 автор Katrina

» Римляне.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 31 Янв 2020 - 8:49 автор Katrina

» Святая Бригид.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 31 Янв 2020 - 8:43 автор Katrina

» Кельты. Богиня Бригид.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 31 Янв 2020 - 8:32 автор Katrina

» Древние Культуры и Природа.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 31 Янв 2020 - 8:19 автор Katrina

» Зима у Древних Народов.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 31 Янв 2020 - 8:11 автор Katrina

» Саббат Имболк.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 31 Янв 2020 - 8:04 автор Katrina

» Запись на курс:" Практика Таро и Рунической Магии. Руководство для Начинающих".
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСр 29 Янв 2020 - 8:15 автор Katrina

» Замаскированное Проклятие/ Проклятая Бумага.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСр 29 Янв 2020 - 6:38 автор Katrina

» Связывающий Ритуал.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyСр 29 Янв 2020 - 4:35 автор Katrina

» Проклятие на Крови.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВт 28 Янв 2020 - 22:26 автор Katrina

» Луна в 2020 году
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВс 26 Янв 2020 - 11:45 автор Lucie

» Магическое Руководство по Полнолуниям на 2020 год.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyВс 26 Янв 2020 - 11:22 автор Katrina

» Сигил «Расстаться с Прошлым».
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 24 Янв 2020 - 17:21 автор Katrina

» Очищающий сигил.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 24 Янв 2020 - 17:18 автор Katrina

» «Я буду / я желаю быть успешным».
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 24 Янв 2020 - 17:16 автор Katrina

» Сигил «Я защищен от темных мыслей».
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 24 Янв 2020 - 17:12 автор Katrina

» Сигил «Никакие беды меня не настигнут».
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 24 Янв 2020 - 17:10 автор Katrina

» Сигил «Я расту сильным».
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 24 Янв 2020 - 17:08 автор Katrina

» Сигил Удачи.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 24 Янв 2020 - 17:06 автор Katrina

»  Сигил для очищеня.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 24 Янв 2020 - 17:04 автор Katrina

» Защитные сигилы.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 24 Янв 2020 - 17:02 автор Katrina

» Сила.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 24 Янв 2020 - 16:59 автор Katrina

» Сигил Очищения и Защиты.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 24 Янв 2020 - 16:57 автор Katrina

» «Скатертью дорога!». Защитные изгоняющие сигилы.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 24 Янв 2020 - 16:53 автор Katrina

» Сигил «Я помню свои сны».
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 24 Янв 2020 - 16:44 автор Katrina

» Сигил Счастья.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 24 Янв 2020 - 16:42 автор Katrina

» Сигил «Мои тревоги исчезают».
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 24 Янв 2020 - 16:39 автор Katrina

» Прогнозы на Новолуние в Водолее - 24 января 2020 года.
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. EmptyПт 24 Янв 2020 - 9:20 автор Katrina

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 32, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 31 :: 2 поисковых систем

prelestte

Больше всего посетителей (497) здесь было Сб 28 Дек 2019 - 5:10
наши форумы

BANAFRIT AruNa Эрешкигаль Bella donnaSuccubus
Наши форумы на других языках

Відьомська ОселяDark QueenVers un autre mondeLe Monde Des Cristaux

Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. Sa_5_211

Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. Sa_1_411 Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. Sa_2_111

La Lune

Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. Sa_4_111


Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Vedma Kassandra

Vedma Kassandra
ВЕДЬМА - медиум, модератор
ВЕДЬМА -  медиум, модератор
Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению.

Упражнение 4. Прибегните к альтернативе.
Время: 3-5 мин.
Представьте себя кинорежиссером. Вы сидите на режиссерском месте на съемках фильма, которые проходят там же, где возникли ваши текущие проблемы. У вас также есть в руках сценарий, в котором идет речь об этой проблеме. Актеры ждут за кулисами своей очереди, чтобы начатьт разыгрывать сценарий, и одно из действующих лиц - это вы.
Сейчас, пока вы некоторое время наблюдаете за дейтсвием, персонажи разыгрывают события, которые ведут к теперешней ситуации. Например, если это производственная проблема, то актеры будут играть вашего начальника, ваших коллег или служащих. Если вы беспокоитесь о деловом предприятии, то увидите, что вы ведете переговоры с основными действующими лицами.
Действующие лица разыгрывают сцену именно так, как вы ее помните.
Когда действие подойдет к настоящему моменту, войдите в роль режиссера и спросите: "Что написанно в сценарии по поводу того, что я должен делать сейчас?". Затем слушайте ответ. У режиссера может быть несколько предложений, которые вы можете испробовать. Или же он может сказать вам, чтобы вы подождали и расслабились. Если режиссер сомневается, то это говорит вам о том, что вы не должны предпринимать никаких активных действий, отрицательно влияющих на ситуацию (хотя вы можете представить себе желаемый исход для подтверждения вашего желания принять то, что произойдет).
Какими бы не были результаты, считайте, что вы можете доверять этому внутреннему голосу, и поэтому больше нет необходимости волноваться. Затем действуйте, ждите или расслабьтесь, как вам было предложено, и чувствуйте уверенность в том, что будет приемлемый результат.
Упражнение 5. Представьте себе желаемый исход.
Время: 3-5 мин.
Если вы уже знаете, какой исход дела вас устроит, представьте себе, что произойдет, чтобы сделать этот результат более вероятным. Например, если вы хотите, чтобы ваши сотрудники согласились с вашими предложениями на встрече, представьте, что вы выдвигаете сильный аргумент и что они согласились с тем, что вы должны сказать. При этом, когда вы видите этот результат, чувствуете уверенность в том, что это произойдет, и вы можете выбросить из головы все тревоги относительно результатов.
Для усиления вашего мысленного представления используйте следующее упражнение: "телеграмма".
Представьте, что вы работаете в частном офисе. Даже если у вас нет частного офиса, представьте себе, что он уже есть, и в нем очень комфортабельно и спокойно. Теперь представьте себе, что это происходит сейчас и что вы обдумываете ситуацию, которая вас беспокоит. Вдруг стучат в дверь. Вы встаете, отвечаете на стук, и курьер вручает вам телеграмму, на которой написано большими красными буквами: "Срочно и чрезвычайно важно".
Вы открываете телеграмму, читаете ее и чувствуете восторг, потому что в телеграмме сообщается, что все произошло именно так, как вы хотели.
Например, если вы были озабочены презентацией, вы провели ее успешно. Если вы беспокоитесь о повышении по службе, то вы получили его. Если у вас проблемы с сотрудником, то все они решились.
Теперь еще несколько минут концентрируйтесь на том, что вы видите перед собой желаемую ситуацию. Вы получили именно то, чего вы хотели.
Упражнение 6. Напоминайте себе, что вы сделаете это.
Время: 1 мин.
Вы можете отбросить всякий страх по поводу чего-либо, что вы должны сделать, путем внушения себбе уверенности в том, что вы можете это сделать. Простой способ сделать это - это напоминать себе время от времени в течение дня, что вы можете это сделать и сделаете.
Теперь выберите несколько спокойных минут, успокойтесь и сосредоточьтесь, и скажите несколько раз, интенсивно концентрируясь: "Я могу это сделать (и добавьте образ любого действия, которе хотите сделать). Я делаю это (и добавьте образ того, как вы делаете это)".
Ключевой момент состоит в том, чтобы представить, что вы делаете любое желаемое действие здесь и сейчас, и ваше внутреннее сознание привыкнет к тому, что вы делаете это. Кроме того, чувствуйте твердость и уверенность в том, что вы выполните эту работу правильно и эффективно. Возможно, представьте себе, что другим людям это нравится, и что они хвалят вас за то, что вы делаете ( например, пишете хороший отчет, хорошо выполняете презентацию, успешно проводите встречу).
Вы сразу почувствуете себя лучше. Вы будете более спокойны, более расслаблены и будете меньше волноваться о том, что вам нужно сделать.
Кроме того, когда настанет время выполнять работу, вы ее выполните лучше, потому, что чувствуете больше уверенности и вы уже мысленно отрепетировали ее.
Упражнение 7. Утверждайте, что вы все примите.
Время: 3-5 мин.
Иногда, сколько бы вы ни пытались активно или мысленно повлиять на события, обстоятельства могут не сложиться так, как вы надеетесь. Вы не получаете желаемого перевода или прожвижения, вы неожиданно обнаруживаете, что клиент, на которого вы рассчитывали, подвел вас. Тем не менее, часто с течением времени дела принимают лучший оборот, если только вы сохраняете спокойствие. Например, Джейн Д. чувствовала сильную депрессию несколько дней, когда она не получмла задания на исследовательский проект после того, как она написала свое предложение по поводу проекта на двадцати страницах. Но через несколько недель она узнала даже о еще большем проекте и, используя информацию, которую она собрала для своего предложения, она смогла выдвинуть великолепное предложение руководителям проекта в рекордно короткий срок. Они были поражены, и Джейн получила работу.
Таким образом, одним из ключевых моментов при преодолении беспокойства является понимание того, что часто может казаться,что дела идут плохо, но мы можем пойти в обход или использовать то, что идет плохо, для приобретения опыта, чтобы сделать что-либо лучше. Другой способ рассматривать нежелательные вначале события состоит в понимании того факта, что часто наши желания и потребности не совпадают, и когда это происходит, мы обычно получаем то, что нам нужно. Например, человек страстно желает получить новую должность с дополнительными возможностями и новым офисом. Но фактически, у него еще не было достаточного опыта, чтобы справиться с работой, если бы он получил продвижение прямо сейчас, он бы обнаружил что эта работа ему не по силам и его бы могли уволить.
Таким образом, важно развивать чувство того, чтобы вы примете все, что произойдет, а также пытаться сделать все, что в ваших силах, для достижения целей. Другими словами, если вы действительно чувствуете, что сделали все возможное для достижения цели, но не достигли ее, примите этот исход. Важно то, что вы сделали все, что могли, и теперь пришло время быть восприимчивым и спокойным до тех пор, пока не представиться следующая возможность.
Ценность этого подхода состоит в том, что вы сообразуетесь с ходом событий вместо того, чтобы бороться против их течения. Далее, вы будете основывать свои действия на предпосылке, что ничто в мире не происходит в следствие совпадения, а скорее, как видно, мир отвечает нашим запросам тем, что дает нам то, в чем мы нуждаемся. Таким образом, происходит то, что должно произойти.
Далее, если вы используете эту предпосылку для того, чтобы направлять свою жизнь, вы обнаружите, что все стало для вас гораздо проще. Вы будете попрежнему стараться изо всех сил, чтобы достичь своих целей. Однако у вас также будет чувство удовлетворения и завершенности независимо от того, что произойдет, и вы будете знать, что вы сможете извлечь какую-то пользу из этого опыта и считать, что все это приведет к лучшему со временем.
Описанные ниже зоительные образы помогут вам развить эту способность.
Представьте себе, что вы сидите в парке возле своей работы. Солнце ярко светит, все спокойно и мирно. У вас обеденный перерыв, и вы чувствуете себя очень спокойно, расслабленно, и вы восприимчивы ко всему, что произойдет. Вот издалека идут люди и несут небольшие свертки, перевязанные лентами. Эти люди выглядят так, как будто они вышли из одного из магазинов, распоженных неподалеку, они подходят к вам и вручают свертки, как подарки.
Когда вы открываете каждый сверток, вы обнаруживаете в них разные подарки.
Это могут быть деньги, предмет, сертификат на какие-либо услуги для вас.
Некоторых подарков вы ожидали, другие вам нужны, третьи - неожиданные. Но когда вы открываете каждый подарок, вы берете их с одинаковым чувством, что принимаете все, как есть, и вы просто говорите человеку, который вам его вручил: "Спасибо, я принимаю". Потом этот человек поворачивается и уходит, а вы получаете и открываете следующий сверток.
Вы продолжаете получать эти подарки до тех пор, пока все дарящие не закончат вам их преподносить и не уйдут.
Напомните себе, что эти подарки представляют собой случаи и шансы, которые вы встречаетк в жизни. И также, как вы получаете и принимаете каждый подарок, вы должны получать и принимать любой случай, приходящий, как подарок. Вы должны пользоваться им по мере своих возможностей и использовать опыт, чтобы учиться и расти. И каким бы он не был, вы должны научиться принимать его.
Это секрет сохранения и расслабленного состояния, преодоления стресса и избавления от тревог. Вы должны научиться получать и принимать, а также пытаться достичь и расти.
Грехем Скотт - Подготовка к использованию техники силы ума.


_________________
Кабинет Vedma Kassandra

Si vis pacem para bellum
Хочешь мира - готовься к войне

Преодоление стрессов и напряженных состояний - обучение расслаблению. Ee_e_i10

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения