Обитель Чёрной Королевы

Обитель Чёрной Королевы эзотерический и магический форум






  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". Sa3_211
Последние темы
» Ⅷ. Сила.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСегодня в 0:20 автор Vedma Kassandra

» Ⅹ. Колесо Фортуны (Колесо Счастья).
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСегодня в 0:15 автор Vedma Kassandra

» Ⅸ. Отшельник.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСегодня в 0:09 автор Vedma Kassandra

» Ⅺ. Правосудие (Справедливость).
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСегодня в 0:04 автор Vedma Kassandra

» Ⅶ.Колесница.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 23:59 автор Vedma Kassandra

» Ⅵ. Влюбленные.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 23:52 автор Vedma Kassandra

» Ⅴ. Верховный Жрец (Иерофант).
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 23:45 автор Vedma Kassandra

» Ⅳ.Император.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 23:39 автор Vedma Kassandra

» Ⅳ.Императрица.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 23:25 автор Vedma Kassandra

» Ⅲ. Верховная Жрица (Монахиня, Папесса).
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 23:15 автор Vedma Kassandra

» Ⅱ. Маг (Волшебник).
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 23:06 автор Vedma Kassandra

» 0. Дурак (Шут, Безумный).
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 22:57 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅪ. Мир.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 14:10 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅩ. Суд.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 13:59 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅨ. Солнце.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 13:49 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅧ. Луна.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 13:37 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅦ. Звезда.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 13:24 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅥ. Башня.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 13:13 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅤ. Дьявол.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 5:45 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅣ. Умеренность.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 5:27 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅢ. Смерть.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 5:14 автор Vedma Kassandra

» Ⅻ. Повешенный.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВчера в 5:03 автор Vedma Kassandra

» Солнце.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyЧт 23 Май 2019 - 16:31 автор Katrina

» Суд.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyЧт 23 Май 2019 - 16:27 автор Katrina

» Луна.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyЧт 23 Май 2019 - 16:23 автор Katrina

» Башня.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyЧт 23 Май 2019 - 16:16 автор Katrina

» Умеренность.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyЧт 23 Май 2019 - 16:04 автор Katrina

» Смерть.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyЧт 23 Май 2019 - 15:58 автор Katrina

» Колесо фортуны.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyЧт 23 Май 2019 - 15:40 автор Katrina

» Отшельник.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyЧт 23 Май 2019 - 15:34 автор Katrina

» Справедливость/Правосудие.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyЧт 23 Май 2019 - 15:29 автор Katrina

» Дурак.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyЧт 23 Май 2019 - 1:51 автор Katrina

» Король пентаклей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyЧт 23 Май 2019 - 1:45 автор Katrina

» Королева (Дама) пентаклей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyЧт 23 Май 2019 - 1:37 автор Katrina

» Рыцарь пентаклей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyЧт 23 Май 2019 - 1:29 автор Katrina

» Паж (Валет) пентаклей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyЧт 23 Май 2019 - 1:21 автор Katrina

» Десятка пентаклей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 23:57 автор Katrina

» Девятка пентаклей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 23:49 автор Katrina

» Восьмерка пентаклей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 23:38 автор Katrina

» Семерка пентаклей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 23:31 автор Katrina

» Шестерка пентаклей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 23:10 автор Katrina

» Пятерка пентаклей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 23:02 автор Katrina

» Четверка пентаклей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 22:51 автор Katrina

» Тройка пентаклей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 22:38 автор Katrina

» Двойка пентаклей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 22:24 автор Katrina

» Туз пентаклей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 22:16 автор Katrina

» Король кубков.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 15:51 автор Katrina

» Королева (Дама) кубков.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 15:48 автор Katrina

» Рыцарь кубков.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 15:08 автор Katrina

» Паж (Валет) кубков.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 15:02 автор Katrina

» Десятка кубков.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 14:54 автор Katrina

» Девятка кубков.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 14:46 автор Katrina

» Восьмерка кубков.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 14:39 автор Katrina

» Семерка кубков.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 14:32 автор Katrina

» Шестерка кубков.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 14:27 автор Katrina

» Пятерка кубков.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 14:20 автор Katrina

» Четверка кубков.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 14:15 автор Katrina

» Тройка кубков.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 14:06 автор Katrina

» Двойка кубков.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 13:58 автор Katrina

» Туз кубков.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyСр 22 Май 2019 - 13:40 автор Katrina

» Король мечей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 23:12 автор Katrina

» Королева (Дама) мечей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 23:05 автор Katrina

» Рыцарь мечей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 22:58 автор Katrina

» Паж (Валет) мечей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 20:20 автор Ashera

» Десятка мечей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 19:52 автор Ashera

» Девятка мечей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 19:33 автор Ashera

» Восьмерка мечей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 19:20 автор Ashera

» Семерка мечей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 19:13 автор Ashera

» Шестерка мечей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 18:55 автор Ashera

» Пятерка мечей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 18:48 автор Ashera

» Четверка мечей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 16:49 автор Ashera

» Тройка мечей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 16:40 автор Ashera

» Двойка мечей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 16:32 автор Ashera

» Туз мечей.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 16:19 автор Ashera

» Король жезлов.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 3:13 автор Ashera

» Королева (Дама) жезлов.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 2:46 автор Ashera

» Рыцарь жезлов.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 2:28 автор Ashera

» Паж (Валет) жезлов.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 2:19 автор Ashera

» Десятка жезлов.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 2:02 автор Ashera

» Девятка жезлов.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 1:47 автор Ashera

» Восьмерка жезлов.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyВт 21 Май 2019 - 0:16 автор Ashera

» Семерка жезлов.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyПн 20 Май 2019 - 23:56 автор Ashera

» Шестерка жезлов.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyПн 20 Май 2019 - 23:41 автор Ashera

» Пятерка жезлов.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyПн 20 Май 2019 - 23:31 автор Ashera

» Четверка жезлов.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyПн 20 Май 2019 - 23:22 автор Ashera

» Тройка жезлов.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyПн 20 Май 2019 - 23:14 автор Ashera

» Двойка жезлов.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyПн 20 Май 2019 - 23:04 автор Ashera

» Туз жезлов.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyПн 20 Май 2019 - 22:55 автор Ashera

» Мир.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyПн 20 Май 2019 - 16:47 автор Ashera

» Колесница.
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". EmptyПн 20 Май 2019 - 16:13 автор Ashera

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 20, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 20 :: 1 поисковая система

Нет

Больше всего посетителей (126) здесь было Сб 26 Май 2018 - 21:42
наши форумы

BANAFRIT AruNa Эрешкигаль Bella donnaSuccubus
Наши форумы на других языках

Відьомська Оселя Dark Queen Vers un autre monde

  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". Sa_5_211

  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". Sa_1_411   Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". Sa_2_111

La Lune

  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". Sa_4_111


Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ".

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Katrina

Katrina
ВЕДЬМА, ADMIN
 ВЕДЬМА, ADMIN
Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ".

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки расслабленно висят вдоль тела. Дышите спокойно и глубоко, чувствуя, как расширяется ваша грудная клетка. Слегка улыбайтесь, представляя, что вы молоды и полны сил.
Руки положите на ноги и слегка присядьте, корпусом тела чуть подавшись вперед. Руки медленно перемещаются на коленные чашечки.
А теперь чуть приподнимите бедра. Голову и плечи опустите вниз, руки свободно висят. Сделайте выдох. Теперь начинайте медленно приподниматься. Встаньте в исходное положение. Повторите данное упражнение восемь раз подряд.
Для чего нужно это упражнение? Оно как бы открывает плечи, разворачивает их, освобождая проходящие по ним меридианы от возможных блоков и зажимов. Начиная заниматься упражнениями, вы даже можете услышать, как «поскрипывают» ваши косточки. Не пугайтесь: через несколько дней занятий «скрип» исчезнет. Зато как вы поможете своим плечам, а вместе с ними легким, кишечнику, сердцу, желчному пузырю и солнечному сплетению! Это упражнение предотвращает заболевания плечевых суставов, делая их более подвижными, и помогает избавиться от остеохондроза. А благодаря дыханию во время выполнения упражнения отлично вентилируются легкие и тренируются бронхи.
Тибетский путь исцеления. Основные приемы- Лой-Со.


_________________
Кабинет ведьмы Katrina
  Тибетское упражнение"ОТКРЫТЬ ПЛЕЧИ". Aa_aa_12

Sator arepo tenet opera rotas.
Вся работа великого сеятеля в его руках.

http://www.banafrit.net/

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения