Обитель Чёрной Королевы

Обитель Чёрной Королевы эзотерический и магический форум












Последние темы
» Психические Чтения - Что может экстрасенс действительно сказать Вам?
Сегодня в 1:15 автор Ashera

» Ритуал на деньги «Серебряная луна»
Вчера в 21:29 автор Lucie

» Волшебное Заклинание для Шкатулки Удачи.
Пт 18 Янв 2019 - 18:18 автор Katrina

» Редкое расположение планет на одной линии: 17-21 января открывается магическое окно.
Чт 17 Янв 2019 - 20:29 автор Katrina

» Каждая женщина - Ведьма: Менструальная Кровь - Священная Магия в Тебе.
Ср 16 Янв 2019 - 18:20 автор Katrina

» Домашние Зеркала. Суеверия и настоящее колдовство.
Вт 15 Янв 2019 - 16:57 автор Katrina

» Какие признаки выдают в вас Ведьму?
Вт 15 Янв 2019 - 16:30 автор Katrina

» Астрологические прогнозы для всех Знаков Зодиака на 2019 год – Ведьмовской взгляд в Будущее.
Пн 14 Янв 2019 - 21:20 автор Katrina

» Мастер-класс: "Как отпраздновать саббат Имболк".
Пн 14 Янв 2019 - 9:58 автор Katrina

» Астрологические Прогнозы на Новую неделю, 7-13 января 2019.
Сб 12 Янв 2019 - 6:45 автор Vedma Kassandra

» Молитва Ведьм Ковена.
Сб 12 Янв 2019 - 2:55 автор Vedma Kassandra

» Ведьмовские способы отпраздновать январь...
Сб 12 Янв 2019 - 2:40 автор Vedma Kassandra

» Заклинание Открытия Дорог со свечой бейбери.
Сб 12 Янв 2019 - 2:18 автор Vedma Kassandra

» Ежедневные прогнозы всех знаков Зодиака на пятницу 11 января 2019 года.
Пт 11 Янв 2019 - 13:37 автор Vedma Kassandra

» Медитация фазы Черной Луны.
Чт 10 Янв 2019 - 6:36 автор BlackQueen

» Ритуал Защиты женщин и детей от жестокого обращения (Полнолуние).
Чт 10 Янв 2019 - 6:12 автор BlackQueen

» Праздник Сарасвати (Молодая Луна).
Чт 10 Янв 2019 - 5:44 автор BlackQueen

» Ритуал Защиты своего жилища.
Чт 10 Янв 2019 - 5:23 автор BlackQueen

» Ритуал Удачи.
Чт 10 Янв 2019 - 5:14 автор BlackQueen

» Андраста бриттов.
Чт 10 Янв 2019 - 0:34 автор BlackQueen

» Валлийская Блодуведд.
Чт 10 Янв 2019 - 0:29 автор BlackQueen

» Скандинавский Мани.
Чт 10 Янв 2019 - 0:24 автор BlackQueen

» Фрейя и магия "сейдр".
Чт 10 Янв 2019 - 0:18 автор BlackQueen

» Старинные поверья и пословицы.
Чт 10 Янв 2019 - 0:10 автор BlackQueen

» Атрибуты января месяца.
Ср 9 Янв 2019 - 23:52 автор BlackQueen

» Январь - Месяц волка.
Ср 9 Янв 2019 - 23:32 автор BlackQueen

» Календарь событий на январь.
Ср 9 Янв 2019 - 4:21 автор Katrina

» Соответствия Знаков Зодиака, астрологические соответствия кельтских деревьев, рунические соответствия.
Ср 9 Янв 2019 - 4:06 автор Katrina

» Январские соответствия.
Ср 9 Янв 2019 - 3:52 автор Katrina

» Рябиновая Луна: 21 января - 17 февраля.
Ср 9 Янв 2019 - 3:39 автор Katrina

» Березовая Луна: 24 декабря - 20 января.
Ср 9 Янв 2019 - 3:34 автор Katrina

» Холодная Луна - Луна Волка.
Вт 8 Янв 2019 - 14:37 автор BlackQueen

» Январская Волчья Луна.
Вт 8 Янв 2019 - 14:24 автор BlackQueen

» Тест: "Какая Вы Ведьма?"
Вт 8 Янв 2019 - 12:04 автор гера

» Техника центрирования. Помести свою осознанность в свой позвоночник
Пн 7 Янв 2019 - 1:05 автор Lucie

» Алтарь в свечной магии
Вс 6 Янв 2019 - 17:35 автор Lucie

» Приметы и суеверия на Рождество.Денежные приметы на Рождество
Вс 6 Янв 2019 - 10:55 автор Katrina

» Семь благ Рождества.
Вс 6 Янв 2019 - 10:39 автор Katrina

» Что нельзя делать на Рождество 2019, перед Рождеством.
Вс 6 Янв 2019 - 10:34 автор Katrina

» Как провести Рождество Христово, что приносят в дом на Рождество.
Вс 6 Янв 2019 - 10:27 автор Katrina

» Ритуал для достижения цели на Рождество.
Вс 6 Янв 2019 - 10:21 автор Katrina

» Ритуал для улучшения финансового положения.
Вс 6 Янв 2019 - 10:13 автор Katrina

» Обряды на Рождество на деньги.
Вс 6 Янв 2019 - 10:07 автор Katrina

» Ритуалы на Рождество для удачи и здоровья.
Вс 6 Янв 2019 - 10:00 автор Katrina

» Пять действенных ритуалов на исполнение желания на Рождество.
Вс 6 Янв 2019 - 9:50 автор Katrina

» Почему рождественская ведьма в Исландии намного круче (и страшнее), чем Крампус.
Вс 6 Янв 2019 - 9:39 автор Katrina

» Ла Бефана: Ведьма Рождества.
Вс 6 Янв 2019 - 9:23 автор Katrina

» Заговоры на счастье и удачу в Старый Новый год.
Пт 4 Янв 2019 - 0:14 автор BlackQueen

» Наговоры на красоту в Старый Новый год.
Чт 3 Янв 2019 - 23:53 автор BlackQueen

» Простые заговоры в Старый Новый год на любовь.
Чт 3 Янв 2019 - 23:42 автор BlackQueen

» Ритуал для укрепления отношений на Старый Новый год.
Чт 3 Янв 2019 - 13:35 автор Katrina

» Старый Новый год. Ритуал на замужество.
Чт 3 Янв 2019 - 13:24 автор Katrina

» Старый Новый год. Магические ритуалы для любви на венок.
Чт 3 Янв 2019 - 13:09 автор Katrina

» Старый Новый год. Простые заговоры на деньги.
Чт 3 Янв 2019 - 0:32 автор Vedma Kassandra

» Старый Новый год. Заговор на огонь.
Чт 3 Янв 2019 - 0:19 автор Vedma Kassandra

» Старый Новый год. Ритуал с монетами.
Чт 3 Янв 2019 - 0:03 автор Vedma Kassandra

» Ритуал на Старый Новый год. Слова очищения для появления денег.
Ср 2 Янв 2019 - 23:46 автор Vedma Kassandra

» Новогодний обряд, который позволяет избавиться от груза долгов.
Ср 2 Янв 2019 - 23:28 автор Vedma Kassandra

» Поздравление с Новым 2019 Годом!
Вт 1 Янв 2019 - 9:46 автор Katrina

» Заговор для изобилия в Новом году
Вт 1 Янв 2019 - 3:09 автор Lucie

» 5 советов для повышения осознанности в Новом году
Вт 1 Янв 2019 - 0:50 автор Lucie

» Заклинание кануна Нового года: прогнать старое, встретить новое.
Пн 31 Дек 2018 - 16:29 автор Katrina

» 30 декабря - Данилов день, когда сжигают все старое
Вс 30 Дек 2018 - 16:14 автор Lucie

» Новогодние ритуалы
Сб 29 Дек 2018 - 16:19 автор Lucie

» Новогодние традиции разных стран мира
Сб 29 Дек 2018 - 3:10 автор Lucie

» Новогодний счастливый цвет 2019 для всех знаков зодиака.
Пт 28 Дек 2018 - 0:34 автор Katrina

» Заклинание Духа Рождества.
Вт 25 Дек 2018 - 19:22 автор Ashera

» Магия Рождественского Заклинания.
Вт 25 Дек 2018 - 19:06 автор Ashera

» Защитное заклинание "Рождественское украшение".
Вт 25 Дек 2018 - 18:55 автор Ashera

» Рождественское Заклинание для Ясновидения.
Вт 25 Дек 2018 - 18:46 автор Ashera

» Предсказательное Заклинание Омелы.
Вт 25 Дек 2018 - 18:35 автор Ashera

» Заклинание новогодней ванны.
Вт 25 Дек 2018 - 0:20 автор BlackQueen

» Заклинание Приветствия 2019 года.
Вт 25 Дек 2018 - 0:07 автор BlackQueen

» Новогодняя магия Очищения, Защиты и Исполнения Желаний. Календарь Предсказаний.
Пн 24 Дек 2018 - 19:42 автор Vedma Kassandra

» Заклинание процветания в канун Нового года: викканская магия для изобилия в новом году.
Пн 24 Дек 2018 - 19:05 автор Vedma Kassandra

» Волшебные Цвета Йольского Cезона.
Вс 23 Дек 2018 - 11:44 автор Katrina

» История Йоля.
Вс 23 Дек 2018 - 11:06 автор Katrina

» Общение форумчан. Флудилка для всех.
Сб 22 Дек 2018 - 4:21 автор Katrina

» Превосходные ёлочные украшения из натуральных составляющих.
Сб 22 Дек 2018 - 4:12 автор Katrina

» Смесь масел Зимнего Солнцестояния.
Сб 22 Дек 2018 - 4:04 автор Katrina

» Кипящая йольская ароматическая смесь (попурри).
Сб 22 Дек 2018 - 3:56 автор Katrina

» Йольское травяное саше.
Сб 22 Дек 2018 - 3:26 автор Katrina

» Йольские окуривающие палочки.
Сб 22 Дек 2018 - 3:19 автор Katrina

» Зимние Ночные Йольские Благовония.
Сб 22 Дек 2018 - 3:05 автор Katrina

» Священные растения Зимнего Солнцестояния.
Пт 21 Дек 2018 - 18:59 автор Katrina

» Ритуал Йольской Богини для одиноких практикующих.
Пт 21 Дек 2018 - 5:02 автор Katrina

» Благословение вашего Йольского Дерева.
Ср 19 Дек 2018 - 20:19 автор Katrina

» Как провести семейный обряд Йольского Полена.
Ср 19 Дек 2018 - 12:37 автор Katrina

» Йольский очищающий ритуал.
Ср 19 Дек 2018 - 11:59 автор Katrina

» Ритуал Йоля, чтобы почтить Солнце.
Ср 19 Дек 2018 - 11:50 автор Katrina

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 25, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 25 :: 2 поисковых систем

Нет

Больше всего посетителей (126) здесь было Сб 26 Май 2018 - 21:42
наши форумы

BANAFRIT AruNa Эрешкигаль Bella donnaSuccubus
Наши форумы на других языках

Відьомська Оселя Dark Queen Vers un autre monde



La Lune



Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Упражнение «Наблюдатель».

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

1 Упражнение «Наблюдатель». в Сб 13 Авг 2016 - 1:26

BlackQueen

avatar
ВЕДЬМА, 3 admin
ВЕДЬМА, 3 admin
Упражнение «Наблюдатель».

Позиция наблюдателя дает  ощущение внутренней независимости от любого объекта и явления окружающего мира, а также любого неприятного воспоминания. Чтобы отработать состояние наблюдателя, нужно входить в него, по крайней мере, раз в день. В дальнейшем, когда вы освоите упражнение, необходимость каждый раз выполнять его заново отпадет. Будет достаточно в нужный момент вспомнить наиболее сильные ощущения и воссоздать элементы позы.
1. Прислонитесь к стене так, чтобы  вся спина, крестец и затылок плотно прилегали к ней.  Ноги выпрямите, соедините вместе и выдвиньте вперед на расстояние 15–20 см. Руки свободно опустите вдоль тела. Расслабьтесь. Если вам не удается без напряжения приложить голову затылком к стене, слегка откиньте ее назад. Поясница должна занимать естественное положение легкого прогиба,поэтому не нужно стараться прижать ее к стене. У вас возникнет ощущение, что вы стоя  лежите на стене. При  этом  живот, грудь, шея и голова должны быть расслаблены. Особое внимание обрати те на  диафрагму. Если  вы  чувствуете легкое напряжение  внизу живота, не обращайте на него внимания.
2. Переведите внимание назад, сосредоточьте его на спине  и стене, ощущая, что они составляют одно целое. У вас возникает чувство инертности и стабильности, будто ваше Я переместилось назад.
3. Сохраняя ощущение переноса себя назад, спокойно, как бы
издалека и сзади, посмотрите вперед. Можно создать и другое ощущение — раздвоить внимание, направляя его с одной  стороны на зад,  а с другой — вперед. В этот момент у вас должно возникнуть несколько странное чувство отделенности от окружающего мира. Возможно, вам покажется, что между ним и вами  находится стеклянная стена, что окружающие предметы уменьшились в размерах  или  изменили свой  цвет, что  вы  смотрите на  все  откуда то сверху. Отнеситесь ко всем  этим  изменениям спокойно и продолжайте ощущать себя одним целым со стеной. Это целое должно быть спокойно, неподвижно и инертно. Вы ощущаете, что другие люди находятся там, в шуме и суете, а вы — в совершенно ином пространстве,  пространстве покоя и тишины.
4. Запомните свое состояние и все его детали: внимание назад, ощущение единства стены со спиной, расслабленность груди и живота и т. д.
5. Медленно подберите ноги под себя и, не меняя положения по звоночника, сохраняя чувство единства со стеной, медленно ото двиньтесь от нее.  При  этом необходимо ощущать, что ваша спина продолжает быть  соединенной в одно  целое  с уже  воображаемой стеной. Чтобы сохранить чувство единства со стеной, не меняйте положения тела. Ваша поза должна сохраняться такой, какой она была, когда вы стояли у стены.
6. Пребывая в этом  состоянии и позе, немного походите, продолжая сохранять ощущение отделенности от окружающего мира. Все детали своего  состояния — ощущение единства спины со стеной,  внимание назад, расслабленность груди и живота — следует сохранять.
7. Продолжайте ходить в этом состоянии, но уже немного изо
гнув позвоночник и шею, исследуя свое новое состояние и ища воз
можности его удерживать, находясь в других позах.
8. Сохраняя свое состояние, сядьте. На первых порах садиться нужно, полностью сохраняя позу всего тела, особенно  спины.
9. Начните потихоньку менять позу — подвигайте руками, но
гами, шеей, головой. Понаблюдайте за своими ощущениями и вы
ясните, с какой частью тела в максимальной степени связано ваше
ощущение отделенности от мира или состояние внутреннего покоя и тишины.
10. Чтобы выйти из состояния наблюдателя, переведите внимание вперед, на какой нибудь объект окружающего мира и примите привычную позу.

Богданович В.Н.

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения