Обитель Чёрной Королевы

Обитель Чёрной Королевы эзотерический и магический форум












Последние темы
» Четыре стихии при магическом ритуале очищения
Вчера в 21:10 автор Lucie

» Ароматы-щиты, откровения, друзья,целители, учителя, психологи.
Вчера в 14:04 автор Vedma Kassandra

» Афродические частности эфирных масел.
Вчера в 13:57 автор Vedma Kassandra

» Эфирные масла оказывается обладают биоэнергетикой.
Вчера в 13:54 автор Vedma Kassandra

» Масла и их магические свойства: Магия благовоний.
Вчера в 13:41 автор Vedma Kassandra

» Варанаси.
Вчера в 13:23 автор Vedma Kassandra

» Храмы Каджурахо.
Вчера в 13:06 автор Vedma Kassandra

» Эфирные масла и энергетика человека.
Вчера в 13:01 автор Vedma Kassandra

» Эфирные масла и их магические свойства.
Вчера в 12:54 автор Vedma Kassandra

» Магические свойства эфирных масел — волшебное влияние ароматов.
Вчера в 12:33 автор Vedma Kassandra

» Запись на бесплатный мастер-класс: "Белтайн - праздник жизни. Магические ритуалы и обряды".
Вт 24 Апр 2018 - 12:56 автор Кристи333

» На исполнение желания.
Вт 24 Апр 2018 - 0:20 автор Katrina

» Обряды на любовь на Белтайн.
Вт 24 Апр 2018 - 0:16 автор Katrina

» Медитация с картами Таро.
Вт 24 Апр 2018 - 0:10 автор Katrina

» Ритуал Бельтайна.
Вт 24 Апр 2018 - 0:07 автор Katrina

» Ритуал очищения.
Вт 24 Апр 2018 - 0:01 автор Katrina

» Бог и Богиня.
Пн 23 Апр 2018 - 23:58 автор Katrina

» Бельтайн.
Пн 23 Апр 2018 - 23:54 автор Katrina

» Ночная кобыла/Найтмар (Nightmare).
Пн 23 Апр 2018 - 23:34 автор Katrina

» Ритуал, дарующий плодородие.
Вс 22 Апр 2018 - 14:44 автор BlackQueen

» Обряд плетения жизни на Белтейн.
Вс 22 Апр 2018 - 14:42 автор BlackQueen

» Лунный магический календарь Ведьмы с 16.04. по 22.04.2018.
Сб 21 Апр 2018 - 11:49 автор Katrina

» Календарь магических действий c 23.04. по 29.04.2018.
Пт 20 Апр 2018 - 23:41 автор Vedma Kassandra

» Лунный календарь магических работ Ведьмы с 23.04 по 29.04.2018.
Пт 20 Апр 2018 - 22:37 автор Vedma Kassandra

» Ужасы их городка: 12 ранее неизвестных фактов про религию Вуду.
Чт 19 Апр 2018 - 23:46 автор Katrina

» Запределье: 10 магических предметов заклинателей Худу.
Чт 19 Апр 2018 - 23:01 автор Katrina

» Зелений Місяць 20 квітня 2018 року.
Чт 19 Апр 2018 - 21:19 автор Alexandros

» Гармала обыкновенная (могильник):лечебные и мистические свойства.
Чт 19 Апр 2018 - 15:07 автор Katrina

» Магическая трава Гармала.
Чт 19 Апр 2018 - 13:29 автор Katrina

» Работа с мантрами.
Чт 19 Апр 2018 - 4:03 автор BlackQueen

» Молитвы на благополучие.
Чт 19 Апр 2018 - 3:39 автор BlackQueen

» Работа с аффирмациями.
Чт 19 Апр 2018 - 3:26 автор BlackQueen

» Работа с Аджна чакрой.
Чт 19 Апр 2018 - 0:45 автор Katrina

» Медитации для работы со своим прошлым.
Чт 19 Апр 2018 - 0:33 автор Katrina

» Медитации на формирование событий.
Чт 19 Апр 2018 - 0:28 автор Katrina

» Как сделать любовное зелье.
Ср 18 Апр 2018 - 17:39 автор Katrina

» Черная Луна для Черной Магии?
Ср 18 Апр 2018 - 13:06 автор Katrina

» Ритуал лунного затмения.
Ср 18 Апр 2018 - 12:46 автор Katrina

» Магия лунного зеркала.
Ср 18 Апр 2018 - 12:00 автор Katrina

» Ритуал лунного транса.
Ср 18 Апр 2018 - 11:56 автор Katrina

» Ритуал очищения.
Ср 18 Апр 2018 - 10:14 автор Katrina

» Ритуал очищения ауры в полнолуние.
Ср 18 Апр 2018 - 9:56 автор Katrina

» Ритуал освобождения.
Ср 18 Апр 2018 - 9:49 автор Katrina

» Ритуал соединения с Лунной энергией.
Ср 18 Апр 2018 - 9:43 автор Katrina

» Чёрная Луна.
Ср 18 Апр 2018 - 9:40 автор Katrina

» Работа с горловым центром-Вишудха.
Пн 16 Апр 2018 - 23:40 автор Katrina

» Очищение астрального тела.
Пн 16 Апр 2018 - 23:20 автор Katrina

» Календарь магических действий с 16.04 по 22.04.2018.
Вс 15 Апр 2018 - 23:30 автор Katrina

» Ритуал "Новые начинания".
Сб 14 Апр 2018 - 18:47 автор BlackQueen

» Ритуал "Благословение Лодки".
Сб 14 Апр 2018 - 18:39 автор BlackQueen

» Рецепты соли для ванн в апреле.
Сб 14 Апр 2018 - 18:34 автор BlackQueen

» Календарь апрельских праздников Древнего мира. Атрибуты месяца.
Сб 14 Апр 2018 - 18:22 автор BlackQueen

» Визуализации желаемого.
Сб 14 Апр 2018 - 13:03 автор Katrina

»  Лунный магический календарь Ведьмы с 09.04 по 15.04.2018.
Сб 14 Апр 2018 - 4:43 автор Katrina

» Очищение ментального тела.
Сб 14 Апр 2018 - 4:42 автор Katrina

» Огни Белтайна и ночь Вальпургиева.
Пт 13 Апр 2018 - 16:17 автор BlackQueen

» Работа с Муладхара чакрой.
Пт 13 Апр 2018 - 14:47 автор Katrina

» Медитация Ошо "Играй с жизнью".
Пт 13 Апр 2018 - 2:14 автор Katrina

» Медитация Ошо "Медитация - это Огонь".
Пт 13 Апр 2018 - 2:10 автор Katrina

» Медитация Ошо "Скажи Да".
Пт 13 Апр 2018 - 2:07 автор Katrina

» Медитация Ошо "Умри, чтобы возродиться".
Пт 13 Апр 2018 - 2:03 автор Katrina

» Медитация "любящей доброты".
Пт 13 Апр 2018 - 1:47 автор Katrina

» Магический календарь на апрель.
Чт 12 Апр 2018 - 13:14 автор Katrina

» Цвет кошки - народные поверья и магическая природа.
Чт 12 Апр 2018 - 11:07 автор Katrina

» Эволюция концепции "спасения" в китайском буддизме
Ср 11 Апр 2018 - 23:23 автор Lucie

» Практика "Тишина".
Ср 11 Апр 2018 - 20:09 автор Katrina

» Практика "Осознанность в действии".
Ср 11 Апр 2018 - 20:04 автор Katrina

» Экадаши.
Ср 11 Апр 2018 - 19:57 автор Katrina

» Вальпургиева ночь. Место встречи - Лысая Гора!
Ср 11 Апр 2018 - 8:43 автор Vedma Kassandra

» Канун мая.
Ср 11 Апр 2018 - 8:37 автор Vedma Kassandra

» Белтейн (Белтан, Вальпургиева Ночь, Майские Святки).
Ср 11 Апр 2018 - 8:07 автор Vedma Kassandra

» Календарь магических действий с 09.04 по 15.04.2018.
Пн 9 Апр 2018 - 18:09 автор Vedma Kassandra

» Прогноз на неделю с 09 по 15 апреля 2018 года.
Пн 9 Апр 2018 - 17:32 автор Vedma Kassandra

» Заговоры на Пасху и Страстную неделю.
Пт 6 Апр 2018 - 16:07 автор Katrina

» Страстная неделя в Украине: что можно и что нельзя делать.
Пт 6 Апр 2018 - 15:31 автор Katrina

» Страстная пятница 2018: приметы, традиции и обычаи, что можно делать и что нельзя делать.
Пт 6 Апр 2018 - 15:18 автор Katrina

» Страсна п'ятниця: основні заборони найсумнішого дня ...
Пт 6 Апр 2018 - 15:14 автор Katrina

» Традиции празднования Пасхи.
Пт 6 Апр 2018 - 15:07 автор Katrina

» Плач Богородицы.
Пт 6 Апр 2018 - 14:59 автор Katrina

» Пасхальные обряды.
Пт 6 Апр 2018 - 14:54 автор Katrina

» Страстная пятница. Яичная магия.
Пт 6 Апр 2018 - 14:27 автор Katrina

» Страстная пятница: приметы.
Пт 6 Апр 2018 - 13:57 автор Katrina

» Запись на бесплатный мастер-класс: "Фазы Луны и магические работы".
Пт 6 Апр 2018 - 13:52 автор Angel

» Значения карт Таро Теней для диагностики магических воздействий и диагностики негатива.
Пт 6 Апр 2018 - 13:51 автор Angel

» Великая или Страстная пятница-самый скорбный день.
Пт 6 Апр 2018 - 13:49 автор Katrina

» 7 основных правил поведения в Страстную пятницу.
Пт 6 Апр 2018 - 13:40 автор Katrina

» Вы знали, что женщины этих знаков зодиака прирожденные ведьмы?
Чт 5 Апр 2018 - 22:51 автор Katrina

» Творческие возможности, предлагаемые системой Рэйки.
Чт 5 Апр 2018 - 22:43 автор Katrina

» Лунный магический календарь Ведьмы с 02.04 по 08.04.2018.
Чт 5 Апр 2018 - 20:41 автор Katrina

» Апрель 2018 — маленькие шаги. Послание Хроник Акаши.
Пн 2 Апр 2018 - 4:56 автор Katrina

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 19, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 19 :: 1 поисковая система

Нет

Больше всего посетителей (83) здесь было Чт 30 Ноя 2017 - 11:39
наши форумы

BANAFRIT AruNa Эрешкигаль Bella donna


La Lune



Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Упражнение «Наблюдатель».

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

1 Упражнение «Наблюдатель». в Сб 13 Авг 2016 - 1:26

BlackQueen

avatar
ВЕДЬМА, 3 admin
ВЕДЬМА, 3 admin
Упражнение «Наблюдатель».

Позиция наблюдателя дает  ощущение внутренней независимости от любого объекта и явления окружающего мира, а также любого неприятного воспоминания. Чтобы отработать состояние наблюдателя, нужно входить в него, по крайней мере, раз в день. В дальнейшем, когда вы освоите упражнение, необходимость каждый раз выполнять его заново отпадет. Будет достаточно в нужный момент вспомнить наиболее сильные ощущения и воссоздать элементы позы.
1. Прислонитесь к стене так, чтобы  вся спина, крестец и затылок плотно прилегали к ней.  Ноги выпрямите, соедините вместе и выдвиньте вперед на расстояние 15–20 см. Руки свободно опустите вдоль тела. Расслабьтесь. Если вам не удается без напряжения приложить голову затылком к стене, слегка откиньте ее назад. Поясница должна занимать естественное положение легкого прогиба,поэтому не нужно стараться прижать ее к стене. У вас возникнет ощущение, что вы стоя  лежите на стене. При  этом  живот, грудь, шея и голова должны быть расслаблены. Особое внимание обрати те на  диафрагму. Если  вы  чувствуете легкое напряжение  внизу живота, не обращайте на него внимания.
2. Переведите внимание назад, сосредоточьте его на спине  и стене, ощущая, что они составляют одно целое. У вас возникает чувство инертности и стабильности, будто ваше Я переместилось назад.
3. Сохраняя ощущение переноса себя назад, спокойно, как бы
издалека и сзади, посмотрите вперед. Можно создать и другое ощущение — раздвоить внимание, направляя его с одной  стороны на зад,  а с другой — вперед. В этот момент у вас должно возникнуть несколько странное чувство отделенности от окружающего мира. Возможно, вам покажется, что между ним и вами  находится стеклянная стена, что окружающие предметы уменьшились в размерах  или  изменили свой  цвет, что  вы  смотрите на  все  откуда то сверху. Отнеситесь ко всем  этим  изменениям спокойно и продолжайте ощущать себя одним целым со стеной. Это целое должно быть спокойно, неподвижно и инертно. Вы ощущаете, что другие люди находятся там, в шуме и суете, а вы — в совершенно ином пространстве,  пространстве покоя и тишины.
4. Запомните свое состояние и все его детали: внимание назад, ощущение единства стены со спиной, расслабленность груди и живота и т. д.
5. Медленно подберите ноги под себя и, не меняя положения по звоночника, сохраняя чувство единства со стеной, медленно ото двиньтесь от нее.  При  этом необходимо ощущать, что ваша спина продолжает быть  соединенной в одно  целое  с уже  воображаемой стеной. Чтобы сохранить чувство единства со стеной, не меняйте положения тела. Ваша поза должна сохраняться такой, какой она была, когда вы стояли у стены.
6. Пребывая в этом  состоянии и позе, немного походите, продолжая сохранять ощущение отделенности от окружающего мира. Все детали своего  состояния — ощущение единства спины со стеной,  внимание назад, расслабленность груди и живота — следует сохранять.
7. Продолжайте ходить в этом состоянии, но уже немного изо
гнув позвоночник и шею, исследуя свое новое состояние и ища воз
можности его удерживать, находясь в других позах.
8. Сохраняя свое состояние, сядьте. На первых порах садиться нужно, полностью сохраняя позу всего тела, особенно  спины.
9. Начните потихоньку менять позу — подвигайте руками, но
гами, шеей, головой. Понаблюдайте за своими ощущениями и вы
ясните, с какой частью тела в максимальной степени связано ваше
ощущение отделенности от мира или состояние внутреннего покоя и тишины.
10. Чтобы выйти из состояния наблюдателя, переведите внимание вперед, на какой нибудь объект окружающего мира и примите привычную позу.

Богданович В.Н.


_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения