Обитель Чёрной Королевы

Обитель Чёрной Королевы эзотерический и магический форум






5 советов для повышения осознанности в Новом году Sa3_211
Последние темы
» Божественный «Прогноз» Потенциальных Отношений.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВт 16 Июл 2019 - 23:29 автор Vedma Kassandra

»  Ритуальная Ванна для Свидания Вслепую.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВт 16 Июл 2019 - 23:06 автор Vedma Kassandra

» Звездный Амулет Первого Свидания Доверия.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВт 16 Июл 2019 - 22:35 автор Vedma Kassandra

» Прогнозы Полнолуния и Лунного Затмения в Козероге - 16 июля 2019 г.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВт 16 Июл 2019 - 18:17 автор Katrina

» Романтическое Привлекающее Окуривание.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПн 15 Июл 2019 - 21:53 автор Katrina

» Амулет для Привлечения Достойных Отношений.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПн 15 Июл 2019 - 21:36 автор Katrina

» Просим помощи – спасите Альбину вместе с нами!
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПн 15 Июл 2019 - 20:31 автор Katrina

» Заклинание Психической Атаки.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПт 12 Июл 2019 - 22:46 автор BlackQueen

» Заклинание Выпадения Волос.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПт 12 Июл 2019 - 22:07 автор BlackQueen

» Злонамеренное воздействие.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПт 12 Июл 2019 - 21:51 автор BlackQueen

» Кармическое Воздаяние.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПт 12 Июл 2019 - 19:17 автор BlackQueen

» Соответствия четверга.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 27 Июн 2019 - 17:34 автор Katrina

» Заклинания четверга.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 27 Июн 2019 - 17:04 автор Katrina

» Оборотничество. Как Ведьмы принимают другую Форму.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyСр 26 Июн 2019 - 14:47 автор Katrina

» История Литы - Празднование Летнего Солнцестояния.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyСб 22 Июн 2019 - 17:51 автор BlackQueen

» Настройка вашего Алтаря Литы.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 20 Июн 2019 - 23:24 автор Ashera

» Волшебное и целительное время в день Летнего Солнцестояния.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 20 Июн 2019 - 0:22 автор BlackQueen

» Рецепт Индийской Розовой Воды для Лица, Волос и Кожи.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 13 Июн 2019 - 21:29 автор Katrina

» Роскошный домашний крем для лица из роз для борьбы с сухостью и старением (по рецепту из Индии) ...
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyСр 12 Июн 2019 - 23:59 автор Katrina

» Рецепт жидкого крема "Календула" + инструкция по изготовлению.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyСр 12 Июн 2019 - 23:29 автор Katrina

» Рецепт крема для тела с лепестками роз.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПн 10 Июн 2019 - 16:46 автор Katrina

» Как сделать тоник с розовой водой с использованием свежих лепестков роз.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПн 10 Июн 2019 - 2:14 автор Katrina

» Заклинание Вожделения.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПт 7 Июн 2019 - 23:10 автор Katrina

» Заклинание «Разбитое Сердце».
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПт 7 Июн 2019 - 22:10 автор Katrina

» Заклинание «Украденное Сердце».
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПт 7 Июн 2019 - 21:51 автор Katrina

» Тройка Жезлов.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВт 4 Июн 2019 - 23:45 автор Katrina

» Двойка Жезлов.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВт 4 Июн 2019 - 22:59 автор Katrina

» Туз Жезлов.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВт 4 Июн 2019 - 22:53 автор Katrina

» Травы друидов для Литы / Середины Лета / Летнего Солнцестояния.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВт 4 Июн 2019 - 15:34 автор Ashera

» Ромашка и ее Магические Свойства.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВт 4 Июн 2019 - 15:21 автор Ashera

» Магия Травы Цикорий.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВт 4 Июн 2019 - 14:41 автор Ashera

» Прогнозы на Новолуние в Близнецах - 3 июня 2019 г.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВт 4 Июн 2019 - 0:21 автор Katrina

» Заклинание для Новой Дружбы.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПт 31 Май 2019 - 20:42 автор Katrina

» Ритуал Для Приобретения Мудрости.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПт 31 Май 2019 - 20:02 автор Katrina

» Ритуал Для Духовного Равновесия и Благополучия.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПт 31 Май 2019 - 19:50 автор Katrina

» Заклинание Энергетических Ладоней.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПт 31 Май 2019 - 16:51 автор Katrina

» Заклинание Прочного Укоренения.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПт 31 Май 2019 - 16:23 автор Katrina

» Заклинание Обретения Силы в Полнолуние.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПт 31 Май 2019 - 16:07 автор Katrina

» Заклинание Энергетического Баланса.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПт 31 Май 2019 - 15:37 автор Katrina

» Жертвенные магические обряды.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 30 Май 2019 - 21:52 автор Ashera

» Магические обряды и заклинания из "Агрусадапарикшай".
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 30 Май 2019 - 21:37 автор Ashera

» Гимн растениям.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 30 Май 2019 - 20:58 автор Ashera

» Гадание на пламени свечи.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyСр 29 Май 2019 - 23:23 автор Katrina

» Гадание на свечах и воске на удачу.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyСр 29 Май 2019 - 23:07 автор Katrina

» Гадание на деньги.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyСр 29 Май 2019 - 22:56 автор Katrina

» Гадание на свече на любовь.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyСр 29 Май 2019 - 22:41 автор Katrina

» Классификация свечей.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyСр 29 Май 2019 - 22:24 автор Katrina

» Магические ритуалы.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyСр 29 Май 2019 - 19:33 автор Katrina

» Заклинание растений.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyСр 29 Май 2019 - 17:15 автор Ashera

» Японские гадания.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyСр 29 Май 2019 - 15:35 автор Ashera

» Обзор японских демонов.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyСр 29 Май 2019 - 14:56 автор Ashera

» Магия древнего Вавилона.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyСр 29 Май 2019 - 14:06 автор Ashera

» Краткий обзор египетской нумерологии.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyСр 29 Май 2019 - 13:43 автор Ashera

» Священная соль.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyСр 29 Май 2019 - 3:30 автор Ashera

» "Масло любви".
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВт 28 Май 2019 - 0:04 автор Ashera

» Масло "В поисках страсти".
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПн 27 Май 2019 - 23:53 автор Ashera

» Масло "Ночи Нила" (традиционное).
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПн 27 Май 2019 - 23:41 автор Ashera

» ⅩⅪ. Мир.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПн 27 Май 2019 - 15:11 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅩ. Суд.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПн 27 Май 2019 - 14:54 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅨ. Солнце.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПн 27 Май 2019 - 14:37 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅧ. Луна.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПн 27 Май 2019 - 14:22 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅦ. Звезда.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПн 27 Май 2019 - 1:32 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅥ. Башня.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПн 27 Май 2019 - 1:07 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅤ. Дьявол.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПн 27 Май 2019 - 0:48 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅣ. Умеренность.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyПн 27 Май 2019 - 0:18 автор Vedma Kassandra

» ⅩⅢ. Смерть.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВс 26 Май 2019 - 23:53 автор Vedma Kassandra

» Ⅻ. Повешенный.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВс 26 Май 2019 - 23:33 автор Vedma Kassandra

» Ⅷ. Сила.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВс 26 Май 2019 - 23:13 автор Vedma Kassandra

» Ⅹ. Колесо Фортуны (Колесо Счастья).
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВс 26 Май 2019 - 19:12 автор Katrina

» Ⅸ. Отшельник.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВс 26 Май 2019 - 18:54 автор Katrina

» Ⅺ. Правосудие (Справедливость).
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВс 26 Май 2019 - 18:34 автор Katrina

» Ⅶ.Колесница.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВс 26 Май 2019 - 18:07 автор Katrina

» Переруг – бог раздора
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВс 26 Май 2019 - 17:47 автор Lucie

» Ⅵ. Влюбленные.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВс 26 Май 2019 - 16:42 автор Vedma Kassandra

» Ⅴ. Верховный Жрец (Иерофант).
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВс 26 Май 2019 - 16:22 автор Vedma Kassandra

» Ⅳ.Император.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВс 26 Май 2019 - 16:00 автор Vedma Kassandra

» Ⅳ.Императрица.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВс 26 Май 2019 - 15:27 автор Vedma Kassandra

» Ⅲ. Верховная Жрица (Монахиня, Папесса).
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВс 26 Май 2019 - 15:07 автор Vedma Kassandra

» Ⅱ. Маг (Волшебник).
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВс 26 Май 2019 - 14:52 автор Vedma Kassandra

» 0. Дурак (Шут, Безумный).
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyВс 26 Май 2019 - 14:37 автор Vedma Kassandra

» Солнце.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 23 Май 2019 - 16:31 автор Katrina

» Суд.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 23 Май 2019 - 16:27 автор Katrina

» Луна.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 23 Май 2019 - 16:23 автор Katrina

» Башня.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 23 Май 2019 - 16:16 автор Katrina

» Умеренность.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 23 Май 2019 - 16:04 автор Katrina

» Смерть.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 23 Май 2019 - 15:58 автор Katrina

» Колесо фортуны.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 23 Май 2019 - 15:40 автор Katrina

» Отшельник.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 23 Май 2019 - 15:34 автор Katrina

» Справедливость/Правосудие.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 23 Май 2019 - 15:29 автор Katrina

» Дурак.
5 советов для повышения осознанности в Новом году EmptyЧт 23 Май 2019 - 1:51 автор Katrina

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 30, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 30 :: 2 поисковых систем

Нет

Больше всего посетителей (126) здесь было Сб 26 Май 2018 - 21:42
наши форумы

BANAFRIT AruNa Эрешкигаль Bella donnaSuccubus
Наши форумы на других языках

Відьомська Оселя Dark Queen Vers un autre monde

5 советов для повышения осознанности в Новом году Sa_5_211

5 советов для повышения осознанности в Новом году Sa_1_411 5 советов для повышения осознанности в Новом году Sa_2_111

La Lune

5 советов для повышения осознанности в Новом году Sa_4_111


Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

5 советов для повышения осознанности в Новом году

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Lucie

Lucie
Модератор, практик, таролог
Модератор, практик, таролог
5 советов для повышения осознанности в Новом году


Наступает 2019 год, и все мы даем себе новые твердые обещания на будущий год. Если духовность занимает в вашей жизни не последнее место, вполне возможно, что некоторые из ваших обещаний будут связаны с духовностью, и скорее всего с повышением осознанности. В этой статье я предложу вам несколько идей, которые помогут вам повысить осознанность, если вы уделите им должное внимание.


1 - Отпустите все, что не можете контролировать

Осознанность предполагает сосредоточенность на настоящем, но, чтобы быть в состоянии сделать это, нужно научиться отпускать прошлое и, в определенной степени, будущее. В большинстве случаев мы склонны концентрироваться на вещах, над которыми у нас нет никакого контроля, и это одна из главных вещей, которые мешают нам в полной мере ощутить настоящее.

Чтобы избавиться от этого «цепляния», нужно научиться оценивать, находится ли то, на что мы тратим столько энергии в пределах нашей досягаемости или это что-то, что мы не можем контролировать. Изменить мир вокруг нас очень сложно, а в большинстве случаев невозможно. Менять себя намного проще. Таким образом, гораздо лучше сосредоточиться на последнем, а не на первом.

То, что не дает вам спать по ночам, должно оцениваться таким образом, чтобы вы могли принять решение. Может показаться, что это слишком сложно сделать, но это не так. Просто спросите себя: «Могу ли я на это как-то повлиять?». Если вы получите ответ «НЕТ», отпустите эту ситуацию. Вам может быть трудно, если вы не привыкли контролировать свой мозг, но со временем вы сможете сделать это без каких-либо проблем. Я вернусь к этому в пункте 4, но сосредоточение внимания на дыхании — это хороший способ вернуть контроль над своим мозгом.


2 - Старайтесь увидеть общую картину

Как я уже говорил, цепляться за вещи — это верный способ окунуть себя в страдания. Мы акцентируем свое внимание на том, что не можем контролировать, но мы также склонны чрезмерно драматизировать ситуации и события, уверяя себя, что конец близок, и мы являемся жертвами ужасных заговоров. А бывает, что мы позволяем банальным вещам влиять на нас гораздо больше, чем это должно быть. Я имею в виду, что это не нормально, когда у вас развивается посттравматическое стрессовое расстройство из-за чьих-то комментариев, оставленных под вашим видео в Youtube. Если какой-то тупица может разрушить вашу самооценку в Интернете, то будьте уверены, что что-то не так в вашей реакции на вещи и ситуации. Вы не можете позволить людям указывать вам, как себя чувствовать, и что делать! Кто-то оскорбляет вас… Это лишь ничтожная часть гигантской головоломки, которой является Вселенная. Нет абсолютно никакой причины, чтобы уделять этому столько внимания.

Вот еще один пример. В политических взглядах, социальных течениях или моральных поведениях также существуют противоположности; люди имеют взгляды, которые могут полностью расходиться с вашими. Я лично знаю много людей, которые проводят дни, ненавидя ту или иную группу людей или идеологию. Тем самым они позволяют тем людям и их идеям разрушить их собственный день и препятствовать тому, чтобы наслаждаться простыми вещами, такими как чашка кофе или закат. Конечно, злопыхательство в сторону других людей в Интернете важнее… Само собой разумеется, я нахожу такое поведение по меньшей мере странным.

Смотрите на вещи в перспективе. Не позволяйте банальным вещам влиять на вас больше, чем они должны бы.


3 - Научитесь доверять Вселенной

Люди - фанатики контроля. Мы склонны ненавидеть хаос, поскольку он заставляет нас чувствовать себя уязвимыми. Действительно, на протяжении всей истории человечества, все хаотические периоды часто были наполнены насилием, но когда мы смотрим на вещи в перспективе, именно эти хаотические периоды и ведут к переходу на следующий уровень. Американская гражданская война унесла 620 000 американских жизней, но в конечном итоге привела к отмене рабства в Соединенных Штатах. Хаос ведет к порядку.

Не знаю как вам, но мне кажется, что все имеет определенный смысл. Учтите, это только мое мнение! Но у меня часто складывается впечатление, что жизнь разворачивается с определенной целью, поскольку все, что когда-либо происходило, привело именно к этому моменту. Вы не можете сказать, что писать эту статью в блоге бессмысленно, поскольку этого не произошло бы, если бы не многочисленные события, которые привели к тому, что это стало возможным; и среди этих событий мы видим появление жизни и человека на земле, цивилизации, промышленности, компьютеров и интернета. Нигилисты скажут, что все это случайные события, которые привели к другим, и что нет никаких причин усматривать в этом какой-либо смысл или цель. Но я считаю это неправдоподобным. Уникальность возможности того, что я делюсь с вами этими идеями, на мой взгляд, сама по себе является чудом и должна рассматриваться как таковая. Научитесь доверять и восхищаться Вселенной.


4 - Работайте над своей осанкой и дыханием

Предыдущий пункт был теоретическим, этот будет более практичным. Человеческий разум заперт в человеческом теле. Повреждения вашего мозга напрямую влияют на работу вашего разума. Суть в том, что забота о физическом — это забота о ментальном и духовном. Один простой способ заботиться о своем разуме – заботиться о своем собственном теле.

Употребление полезной пищи, хороший сон и выполнение упражнений – это вещи, которые помогут вам легче достичь осознанности, но есть кое-что еще более фундаментальное, что вы можете сделать. Оно имеет основополагающее значение для медитации, и я не могу не подчеркнуть, насколько это важно. Речь идет о дыхании. Убедитесь, что вы дышите правильно. Для этого лучше всего сохранять хорошую осанку, которая позволит вам легче дышать. Это может показаться очень тривиальным и не связанным с духовностью и осознанностью. Но если вы хотите на чем-то сосредоточиться, или же, когда вы медитируете, вам нужно уметь правильно дышать, чтобы оставаться сосредоточенным.

В интернете есть много ресурсов, которые могут помочь вам исправить вашу осанку и дыхание. Мой единственный совет – сделайте это. Еще один плюс правильного дыхания – оно позволит вам выглядеть счастливее, увереннее в себе и, в целом, лучше. Не то чтобы я хотел, чтобы вы начали цепляться за свою внешность, но на это стоит обратить внимание.


5 – Учитесь быть дисциплинированным

Ирония в достижении осознанности заключается в том, что хоть это и является чем-то натуральным, и мы можем достичь ее естественным путем, большинству людей приходится учиться этому. Или, скорее так: мы должны отучиться от тех вещей, на изучение которых мы потратили все детство и юность. Мы должны отучиться пытаться предсказывать, контролировать и понимать вещи и людей, чтобы иметь возможность сосредоточиться на настоящем моменте без вмешательства нашего мозга. И это требует дисциплины.

Когда вы чувствуете, что находитесь слишком далеко от реальности, в которой живете, вам нужно научиться останавливаться и возвращаться назад. Для этого вы должны быть в состоянии прогнать мысли, которые удерживают вас вне реальности, и сосредоточить свой разум на настоящем. Сначала это может быть нелегко, но вы привыкнете. Просто не сдавайтесь.

Дисциплина является ключевым моментом во многих вещах. И духовность не является исключением. Если вы не можете работать над своими недостатками, вы не достигнете своих духовных целей. Если вы позволите своему мозгу контролировать себя, вы никогда не сможете полностью ощутить реальность. Наш мозг не может думать о прошлом и будущем одновременно с осознанием настоящего момента времени. У вас есть выбор, и его нужно сделать. Это более общий совет, но он все же относится к осознанности. Не сдавайтесь, будьте дисциплинированным, и вы станете ближе к тому моменту, в котором хотите оказаться.


Итак, подведем итог

Новый год – хорошее время для принятия новых решений, одним из которых должно стать развитие осознанности. В этой статье приведено несколько советов, таких как 1) отпускать вместо того, чтобы цепляться, 2) стараться увидеть общую картину, 3) доверять Вселенной, 4) работать над своим дыханием и осанкой и 5) учиться дисциплинировать себя. Если вы привыкнете к этим вещам, я обещаю вам, что вы начнете ощущать все происходящее с вами по-новому. Это непросто, но оно того стоит, поэтому сделайте 2019 год годом, когда вы начнете смотреть на вещи иначе.

Счастливого Нового Года!


Перевод с английского: Lucie
Источник: thetetraktys.com


_________________
5 советов для повышения осознанности в Новом году 198a9b10

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения