Обитель Чёрной Королевы

Обитель Чёрной Королевы эзотерический и магический форум






Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. Sa3_211
Последние темы
» Кошачьи Усы и Колдовство.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСр 17 Апр 2019 - 19:38 автор Katrina

» Собака Фамильяр.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСр 17 Апр 2019 - 19:18 автор Katrina

» 2019 год - начало Новой Эры для исследований психики?
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПн 15 Апр 2019 - 20:44 автор Katrina

» Прогнозы на Новую Неделю, 08 - 14 апреля 2019 г.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyВт 9 Апр 2019 - 0:22 автор BlackQueen

» Языческий Календарь Событий на Апрель.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПн 8 Апр 2019 - 15:58 автор Ashera

» Фольклор Апреля.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПн 8 Апр 2019 - 15:48 автор Ashera

» Символы для Месяца Апреля.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПн 8 Апр 2019 - 15:40 автор Ashera

» Апрельские Соответствия.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПн 8 Апр 2019 - 15:33 автор Ashera

» Апрель – Розовая Луна.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПн 8 Апр 2019 - 15:17 автор Ashera

» Может ли диета повлиять на ваши психические способности?
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСб 6 Апр 2019 - 10:38 автор Vedma Kassandra

» 5 Сил Эмпатов.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСб 6 Апр 2019 - 10:18 автор Vedma Kassandra

» Римский Фестиваль Флоралия.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 4 Апр 2019 - 3:28 автор Bazilio

» Луна Ветра.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 4 Апр 2019 - 3:16 автор Bazilio

» Ивовая Луна: 15 апреля - 12 мая.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 4 Апр 2019 - 3:10 автор Bazilio

» Языческий Календарь на Апрель 2019.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 4 Апр 2019 - 3:01 автор Bazilio

» Древнее Колдовство: Секретные Знаки, Символы и Предзнаменования.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyВт 2 Апр 2019 - 14:12 автор BlackQueen

» 20 Основных Признаков Злого Колдовства, присутствующих в вашем Доме или Отношениях.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyВт 2 Апр 2019 - 2:21 автор BlackQueen

» Летопись Акаши. Что такое Книга Жизни.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПн 1 Апр 2019 - 20:05 автор Katrina

» Посвящение на раскрытие магических способностей.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 29 Мар 2019 - 17:32 автор Аллана

» Практический Семинар: «Мантры и Ритуалы Кали. Призыв Тёмной Богини».
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 29 Мар 2019 - 1:44 автор Katrina

» Знаки Порчи и Тайные Враги.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 28 Мар 2019 - 11:07 автор Ashera

» 12 Признаков того, что вы Прокляты.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 28 Мар 2019 - 5:40 автор Ashera

» Прогнозы на Новую Неделю, 25 - 31 марта 2019 г.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyВт 26 Мар 2019 - 20:06 автор Katrina

» Кролики, Кладущие Яйца и Безумные Мартовские Зайцы.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 22 Мар 2019 - 21:09 автор Katrina

» Яичная Магия и Фольклор.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 22 Мар 2019 - 20:39 автор Katrina

» Змеиная Магия и Символизм.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 22 Мар 2019 - 19:44 автор Katrina

» Божества Весеннего Равноденствия.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 22 Мар 2019 - 1:09 автор Katrina

» Лимонный хлеб с сюрпризом. Блюдо Остары
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 21 Мар 2019 - 2:44 автор Lucie

» Салат из весенней зелени. Блюдо Остары
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 21 Мар 2019 - 2:35 автор Lucie

» Фаршированные яйца. Блюдо Остары
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 21 Мар 2019 - 2:25 автор Lucie

» Запеченное мясо ягненка. Блюдо Остары
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 21 Мар 2019 - 2:01 автор Lucie

» Мятный чатни. Блюдо Остары
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 21 Мар 2019 - 1:49 автор Lucie

» Горячие «крестовые» булочки. Блюдо Остары
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 21 Мар 2019 - 1:27 автор Lucie

» Молитвы для Остары.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСр 20 Мар 2019 - 17:37 автор Katrina

» Выполните ритуал медитации Земли.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСр 20 Мар 2019 - 17:25 автор Katrina

» Медитация Лабиринта Остары.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСр 20 Мар 2019 - 17:07 автор Katrina

» Проведите Ритуал Остары для Одиноких Практикующих.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСр 20 Мар 2019 - 16:47 автор Vedma Kassandra

» Проведите Весенний Ритуал Возрождения для Остары.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСр 20 Мар 2019 - 16:15 автор Vedma Kassandra

» Установите Алтарь Остары в Языческой Традиции.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСр 20 Мар 2019 - 4:18 автор Ashera

» Прогнозы на Новую Неделю, 18 - 24 марта 2019 г.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyВт 19 Мар 2019 - 3:25 автор Katrina

» «Утверждения» Викканской идентичности.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПн 18 Мар 2019 - 23:10 автор Katrina

» Известная История.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПн 18 Мар 2019 - 23:01 автор Katrina

» Какое отношение имеет Викка к Магии?
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПн 18 Мар 2019 - 22:52 автор Katrina

» В чем разница между Виккой и Колдовством?
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПн 18 Мар 2019 - 22:45 автор Katrina

» Какая разница между Ведьмой и Викканом?
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПн 18 Мар 2019 - 22:32 автор Katrina

» Викка действительно является религией?
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПн 18 Мар 2019 - 22:27 автор Katrina

» Что такое Викка?
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПн 18 Мар 2019 - 22:17 автор Katrina

» Кем был настоящий святой Патрик?
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyВс 17 Мар 2019 - 5:22 автор Katrina

» Как развить ясновидение.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 15 Мар 2019 - 20:51 автор Katrina

» Четыре Способа Исцелить Себя.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 15 Мар 2019 - 20:45 автор Katrina

» 8 Безошибочных Признаков Того, Что У Вас Есть Ясновидение.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 15 Мар 2019 - 20:38 автор Katrina

» Как можно заряжать заклинания.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 15 Мар 2019 - 6:12 автор Vedma Kassandra

» В чем разница между ангелами и духовными наставниками?
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 15 Мар 2019 - 6:09 автор Vedma Kassandra

» Заклинание духовного зрения.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 15 Мар 2019 - 0:30 автор Vedma Kassandra

» Мята перечная.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 15 Мар 2019 - 0:11 автор Vedma Kassandra

» 5 Вещей, Которые Хороший Ясновидящий Никогда не Скажет.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСр 13 Мар 2019 - 22:59 автор Katrina

» Как Найти Авторитетного Ясновидящего.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСр 13 Мар 2019 - 22:58 автор Katrina

» Ретроградный Меркурий в Таблице Рождения.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСр 13 Мар 2019 - 21:20 автор BlackQueen

» Прогнозы на Новую неделю, 11 - 17 марта 2019 года.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyВт 12 Мар 2019 - 3:55 автор Katrina

» Небольшой Ритуал Поедания Шоколадного Кролика.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПн 11 Мар 2019 - 23:55 автор Katrina

» Развитие психического видения, также известного как ясновидение ... Использование кристаллов.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПн 11 Мар 2019 - 1:14 автор Katrina

» Магические свойства Киновари.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСб 9 Мар 2019 - 4:57 автор Katrina

» Магические свойства Кавансита.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСб 9 Мар 2019 - 4:51 автор Katrina

» Магические свойства Синего Турмалина.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСб 9 Мар 2019 - 4:42 автор Katrina

» Магические свойства Дюмортьерита.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСб 9 Мар 2019 - 4:35 автор Katrina

» Магические свойства Ставролита.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСб 9 Мар 2019 - 4:21 автор Katrina

» Языческий Календарь событий на Март.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСб 9 Мар 2019 - 0:00 автор Ashera

» Мартовский фольклор.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 8 Мар 2019 - 23:47 автор Ashera

» Демон и Божественное Существо: почувствуй разницу!
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 8 Мар 2019 - 22:38 автор Katrina

» Кристаллы и ретроградный Меркурий.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 8 Мар 2019 - 20:36 автор Katrina

» Что можно делать, а что нельзя, пока Меркурий движется ретроградно.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyПт 8 Мар 2019 - 1:56 автор Katrina

» 5 магических возможностей ретроградного Меркурия.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 7 Мар 2019 - 22:59 автор Katrina

» Ретроградный Меркурий в марте: 05/06 марта - 28 марта 2019 года.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 7 Мар 2019 - 22:47 автор Katrina

» Символы Марта месяца.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 7 Мар 2019 - 9:42 автор Ashera

» Мартовские соответствия.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 7 Мар 2019 - 9:31 автор Ashera

» Март – Штормовая Луна.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 7 Мар 2019 - 9:23 автор Ashera

» Магическое Заземление, Центрирование и Экранирование.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyВт 5 Мар 2019 - 6:32 автор Katrina

» Кто Такой Психический Эмпат?
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyВт 5 Мар 2019 - 6:02 автор Katrina

» 7 Способов Развить Свои Психические Способности.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyВт 5 Мар 2019 - 0:24 автор Katrina

» Ольховая Луна: 18 марта - 14 апреля.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyВс 3 Мар 2019 - 4:23 автор Katrina

» Языческий и Викканский Календарь на Март 2019 года.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyВс 3 Мар 2019 - 3:50 автор Katrina

» Медитация сна.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСб 2 Мар 2019 - 4:31 автор Katrina

» Зарядка зеркала светом.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСб 2 Мар 2019 - 4:16 автор Katrina

» Карты Таро.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСб 2 Мар 2019 - 3:52 автор Katrina

» Заклинание и духовное осознание с помощью Ясновидения.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСб 2 Мар 2019 - 3:31 автор Katrina

» 10 уровней Эмпата.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСб 2 Мар 2019 - 3:26 автор Katrina

» Очистка дома от негатива свечой.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 28 Фев 2019 - 0:18 автор Ashera

» Свеча и Луна.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyЧт 28 Фев 2019 - 0:08 автор Ashera

» Магия свечи. Теория.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСр 27 Фев 2019 - 23:55 автор Ashera

» Сила Огня посредством Свечной магии.
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. EmptyСр 27 Фев 2019 - 22:36 автор Ashera

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 25, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 24 :: 2 поисковых систем

Аллана

Больше всего посетителей (126) здесь было Сб 26 Май 2018 - 21:42
наши форумы

BANAFRIT AruNa Эрешкигаль Bella donnaSuccubus
Наши форумы на других языках

Відьомська Оселя Dark Queen Vers un autre monde

Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. Sa_5_211

Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. Sa_1_411 Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. Sa_2_111

La Lune

Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. Sa_4_111


Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Katrina

Katrina
ВЕДЬМА, ADMIN
 ВЕДЬМА, ADMIN

Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие.


Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. Au__110
Многие люди страдают от сезонного аффективного расстройства и считают, что оно может оказать негативное влияние на многие аспекты их жизни. В частности, это может нарушить вашу духовную жизнь. Там, где вы ранее могли найти свои убеждения полезными и удовлетворительными, когда наступает сезонное аффективное расстройство (также известное как SAD-seasonal affective disorder), вы можете почувствовать апатию к любому духовному празднику вообще.  
В отличие от явления, известного как темная ночь души, которое может произойти в любое время, SAD обычно происходит в зимнее время, и это не столько чувство духовной потери и пустоты, сколько чувство общей апатии и безразличия. Также важно помнить, что, если вы считаете, что зима – это плохое время, и вы не хотите ничего делать, это не обязательно означает, что вы страдаете от сезонного аффективного расстройства. Это клинический диагноз психического состояния здоровья, а не просто плохое настроение.

Каатана - язычница из северного Висконсина, рассказывает:

«Я люблю свои языческие убеждения и нахожу большую радость в работе с моими богами. Но я нуждаюсь в помощи к тому времени, когда наступает поздняя зима и кажется, что слишком много работы, чтобы встать с дивана и сделать что-нибудь, кроме того, чтобы только поесть. Это не так, что я больше не о чём не забочусь, мне не все равно, но я просто равнодушна. Я хочу восстановить свои силы, но это сложно. Быстро наступает темнота, холодно, и я как бы неоднозначно отношусь к духовным вещам, которые раньше вызывали у меня восторг. С приближением весны я начинаю чувствовать себя лучше».



Симптомы SAD.


Давайте кратко рассмотрим некоторые данные о сезонных аффективных расстройствах.
- Сезонная депрессия;
- Дневная усталость;
- Изменения в режиме сна;
- Отказ от социальных ситуаций и нормальной повседневной деятельности;
- Изменения в привычках питания, включая тягу к еде и увеличение веса.
Звучит знакомо? Длительные периоды темноты, холодной погоды и пребывания в помещении могут повлиять на многих людей. Тем не менее, хорошая новость заключается в том, что это временно - но что вы можете сделать, чтобы исключить подобное?

Дайте себе импульс.


Вот несколько советов, которые могут помочь вам поднять уровень своей духовной жизни в темные месяцы - может быть будет трудно начать, но, как только вы это сделаете, вы удивитесь, насколько лучше вы себя почувствуете.

- Выйдите на улицу:

Конечно, зимой холодно, но даже может быть полезно побыть на улице всего тридцать минут, особенно когда светит солнце. Соберитесь и отправляйтесь на прогулку, расчистите дорогу или найдите другой способ провести время на улице. Ходьба и другие упражнения, которые обогатят вас кислородом, будут особенно полезны.

- Светотерапия:

если в какое-то время на улице слишком серо и мрачно, что не улучает ваше настроение, попробуйте синий свет. Эти лампы не дорого стоят и помогают создать естественное освещение.

- Медитируйте:

Трудно заставить себя медитировать, когда все, что ты действительно хочешь сделать, это запоем смотреть Netflix, но медитация полезна для тела и души. Старайтесь выкраивать по полчаса каждый день, чтобы войти в контакт со своим внутренним Я и научиться расслабляться. Возможно, вы даже захотите попробовать сеанс Рейки, чтобы помочь вашим чакрам получить дополнительный стимул.

- Измените свою диету:

зимой многие из нас обращаются к еде, которая доставляет много удовольствия. К сожалению, это не всегда хорошо для нас, по крайней мере, в больших количествах. Эксперты рекомендуют исключить большое количество рафинированного сахара и муки, а также кофеин, и стараться добавлять в пищу продукты с высоким содержанием серотонина.

- Травяные средства:

Есть целый ряд доступных растительных лекарственных средств, которые могут помочь улучшить ваше настроение в темное, холодное время года. Зверобой является лишь одним из них. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы узнать, какое растительное лекарственное средство может вам лучше всего подойти.

- Установите распорядок дня:

ежедневный распорядок - это хороший стимул, чтобы пользоваться им в течение всего года, но особенно зимой, когда у нас наступает сезонная хандра. Выделяйте каждый день время, чтобы заниматься чем-то связанным с вашей духовной практикой, будь то чтение и изучение, ритуал, молитва или просто выходите из дома, чтобы общаться с единомышленниками.

- Установите комнатный алтарь.

Многие люди в языческом сообществе устанавливают жертвенники перед восемью Саббатами, а затем оставляют их забытыми на следующие шесть недель. Вместо этого попытайтесь установить постоянный алтарь в месте, где оно будет всегда вам доступно, для почитания времён года или богов вашей традиции. Это послужит регулярным напоминанием о том, во что вы верите, и о целях, которые вы надеетесь достичь.

Тэдж - Жрец друидов в штате Нью-Йорк, он рассказывает:

«Раньше я впадал в такую депрессию каждый год. Как только наступала холодная погода, я уходил в себя. У меня есть инвалидность, которая мешает мне слишком много заниматься физическими упражнениями, поэтому я каждый раз в это время года лёжа поглощал пищу и жалел себя. Через несколько лет я понял, что вместо того, чтобы избегать духовного развития зимой, мне требовалась помощь, чтобы справиться с этим. Я действительно научился гораздо больше ценить свои убеждения и своих богов в трудные времена, вместо того, чтобы принимать все как должное».


Не сбрасывайте со счетов свое психическое и физическое здоровье.
Имейте в виду, что, если ваши симптомы не кажутся лёгкими, вы можете страдать от чего-то более сложного. В этом случае обязательно обратитесь к медицинскому работнику для более полной и всесторонней оценки своего состояния.

Автор: Patti Wigington
Источник: thoughtco.com
Перевод с английского: Katrina.


_________________
Кабинет ведьмы Katrina
Сезонное аффективное расстройство и ваше духовное благополучие. Aa_aa_12

Sator arepo tenet opera rotas.
Вся работа великого сеятеля в его руках.

http://www.banafrit.net/

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения