Обитель Чёрной Королевы
Обитель Чёрной Королевы

Обитель Чёрной Королевы эзотерический и магический форум


№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. Sa3_211
Последние темы
» Гороскоп на 2022 год для всех знаков Зодиака.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyПн 10 Янв 2022 - 10:20 автор Katrina

»  Астрологический прогноз с 11.10. по 17.10. 2021 года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВс 17 Окт 2021 - 6:08 автор Katrina

» Смесь Трав для Подношения Предкам на Самайн.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyПт 15 Окт 2021 - 11:03 автор Eva_DineEva

» Руны ведьм: их история, значение + как составить и трактовать свои собственные руны!
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСр 13 Окт 2021 - 7:24 автор Katrina

» Астрологический прогноз с 04.10. по 10.10. 2021 года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyЧт 7 Окт 2021 - 3:20 автор Katrina

» Новолуние в Весах - 06 октября 2021 года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСр 6 Окт 2021 - 7:13 автор Katrina

» Ритуалы магии крови.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 28 Сен 2021 - 19:09 автор Naama

» Магия крови - это не зло.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 28 Сен 2021 - 18:48 автор Naama

» Астрологический прогноз с 27.09. по 03.10. 2021 года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyПн 27 Сен 2021 - 8:04 автор Katrina

» Микаэльмас.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВс 26 Сен 2021 - 23:28 автор Katrina

» Дом Урожая.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВс 26 Сен 2021 - 23:21 автор Katrina

» Как Занимались Сбором Урожая.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВс 26 Сен 2021 - 23:11 автор Katrina

» Кукурузные куклы.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВс 26 Сен 2021 - 23:00 автор Katrina

» Последний Сноп.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВс 26 Сен 2021 - 22:53 автор Katrina

» Дом Жатвы.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 25 Сен 2021 - 19:37 автор Katrina

» Джон Берликорн.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 25 Сен 2021 - 19:31 автор Katrina

» Умирающий Бог.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 25 Сен 2021 - 19:17 автор Katrina

» Элевсинские Мистерии.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyЧт 23 Сен 2021 - 19:39 автор Katrina

» Эйдан Келли и Мабон.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyЧт 23 Сен 2021 - 3:23 автор Katrina

» Мы как наши предки.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyЧт 23 Сен 2021 - 3:16 автор Katrina

» Астрология Осеннего Равноденствия.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyЧт 23 Сен 2021 - 3:09 автор Katrina

» Мабон. Осеннее Равноденствие.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyЧт 23 Сен 2021 - 3:01 автор Katrina

» Полнолуние в Рыбах - 20 сентября 2021 г.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСр 22 Сен 2021 - 13:09 автор Katrina

» Астрологический прогноз с 20.09 по 26.09.2021 года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyПн 20 Сен 2021 - 0:45 автор Katrina

» Астрологический прогноз с 13.09 по 19.09.2021 года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyПн 13 Сен 2021 - 11:44 автор Katrina

» Сказочные Кошки: Магия и Предания Кельтской Кейт Сидхе.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 11 Сен 2021 - 19:59 автор BlackQueen

» Как работать с заклинанием.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyПт 10 Сен 2021 - 18:07 автор Naama

» Астрологически важные дни в сентябре, о которых следует знать.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyЧт 9 Сен 2021 - 16:49 автор Katrina

» Новолуние в Деве 6 и 7 сентября 2021 года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСр 8 Сен 2021 - 6:12 автор Katrina

» Новолуние в Деве 6/7 сентября – Новыми Мётлами Метём Начисто.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 7 Сен 2021 - 17:11 автор Katrina

» Астрологический прогноз с 06.09. по 12.09.2021 года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 7 Сен 2021 - 16:05 автор Katrina

» Когда выполнять заклинания.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВс 5 Сен 2021 - 15:14 автор Naama

» Скрытая сила трав: Основное руководство по Магии Трав.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 4 Сен 2021 - 4:51 автор BlackQueen

» Магия Свечей. Руководство для Начинающих.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСр 1 Сен 2021 - 9:58 автор Katrina

» Почему кристаллы отлично подходят для первых шагов в магии. Вибрационная энергия кристаллов.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 31 Авг 2021 - 8:08 автор Katrina

» Магия кристаллов.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 31 Авг 2021 - 7:51 автор Katrina

» Астрологический прогноз с 30.08. по 05.09.2021 года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyПн 30 Авг 2021 - 10:30 автор Katrina

» Магия крови - это не кровавое жертвоприношение.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВс 29 Авг 2021 - 11:12 автор Naama

» Зачем использовать кровь в магии?
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВс 29 Авг 2021 - 11:01 автор Naama

»  Введение в Магию Крови.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВс 29 Авг 2021 - 10:54 автор Naama

» Великое Соединение. Юпитер и Сатурн творят любовь.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 28 Авг 2021 - 11:41 автор Katrina

» Юпитер в Водолее с 20 декабря 2020 г. по 28 декабря 2021 г. (с коротким погружением в Рыбы с 14 мая по 27 июля).
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 28 Авг 2021 - 11:32 автор Katrina

» Пошаговое руководство создания Ведьминой Бутылки (с фото).
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyЧт 26 Авг 2021 - 4:01 автор Ashera

»  Астрологический прогноз с 23.08 по 29.08. 2021 года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСр 25 Авг 2021 - 8:38 автор Katrina

» 100+ языческих или ведьмовских имен и их значений.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 24 Авг 2021 - 5:11 автор Katrina

» Голубая Луна в Водолее - 22 августа 2021 года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyПн 23 Авг 2021 - 22:50 автор Katrina

» Насколько я могу быть плохим? Заклинание сокрушительного успеха.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 17 Авг 2021 - 8:42 автор Vedma Kassandra

» Проклятие для кражи чужой силы / талантов / энергии и т. д.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 17 Авг 2021 - 8:23 автор Vedma Kassandra

» Заклинание признания сексуальности Дориана.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 17 Авг 2021 - 8:03 автор Vedma Kassandra

» Заклинание Семи Дьяволов (проклятие стагнации).
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 17 Авг 2021 - 7:47 автор Vedma Kassandra

» Заклинание Страны Чудес для привлечения сексуального партнера.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 17 Авг 2021 - 7:28 автор Vedma Kassandra

» Обряд очищения солью.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 17 Авг 2021 - 7:07 автор Vedma Kassandra

» Астрологический прогноз с 16.08. по 22.08.2021 год.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyПн 16 Авг 2021 - 14:01 автор Katrina

» Банка, останавливающая создателя проблем.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 14 Авг 2021 - 5:05 автор Ashera

» Заклинание бутылки, заглушающей беспокойство.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 14 Авг 2021 - 4:59 автор Ashera

» Связывающее Заклинание.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 14 Авг 2021 - 4:50 автор Ashera

» Заклинание Защиты Дома.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 14 Авг 2021 - 4:40 автор Ashera

» Магия очищения травами Ведьмовской Бутылки.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 14 Авг 2021 - 4:32 автор Ashera

» Магия Защиты Ведьмовской Бутылки.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 14 Авг 2021 - 4:19 автор Ashera

» Завораживающая история ведьм.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСр 11 Авг 2021 - 6:16 автор Katrina

» Ранние современные врачи-каннибалы: почему мумифицированный труп считался лекарством.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 10 Авг 2021 - 16:55 автор Katrina

» Бастет: 9 способов работы с Египетской Богиней Кошек.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyПт 6 Авг 2021 - 17:41 автор Katrina

» Таблицы Ангелов Часов в соответствии с последовательностью дней.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСр 4 Авг 2021 - 2:58 автор Naama

» Об Именах Часов и Ангелов, управляющих ими.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСр 4 Авг 2021 - 2:28 автор Naama

» Сатурн в Водолее в 2021 году.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 3 Авг 2021 - 1:38 автор Katrina

» Сатурн в Знаках Зодиака в 2021 году.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 3 Авг 2021 - 1:33 автор Katrina

» Сатурн в Водолее. Февраль 1991 г. - май 1993 г. и июль 1993 г. - январь 1994 г.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 3 Авг 2021 - 1:25 автор Katrina

» Сатурн в Водолее. Январь 1962 г. - март 1964 г. и сентябрь 1964 г. - декабрь 1964 г.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 3 Авг 2021 - 1:17 автор Katrina

» Сатурн в Водолее с 17 декабря 2020 г. по 7 марта 2023 г.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 3 Авг 2021 - 1:00 автор Katrina

» Астрологический прогноз с 2.08. по 8.08. 2021 года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyПн 2 Авг 2021 - 9:43 автор Katrina

» Астрологически важные дни в августе, о которых следует знать.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВс 1 Авг 2021 - 19:46 автор Katrina

» Предлагаемые Мероприятия.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВс 1 Авг 2021 - 1:46 автор Katrina

» Лугнасад - первое из трех празднований урожая в Языческом Колесе Года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 31 Июл 2021 - 17:14 автор Katrina

» Современные встречи и празднования.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 31 Июл 2021 - 17:04 автор Katrina

» Разные язычники, разные практики.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 31 Июл 2021 - 16:54 автор Katrina

» Современные темы и общие элементы Лугнасада.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 31 Июл 2021 - 16:45 автор Katrina

» Лугнасад - один из трех праздников урожая.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 31 Июл 2021 - 16:41 автор Katrina

» Астрологический прогноз с 26.07. по 1.08. 2021 года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 31 Июл 2021 - 16:27 автор Katrina

» Полнолуние в Водолее - 24 июля 2021 г.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВс 25 Июл 2021 - 14:35 автор Katrina

» Летательная Мазь Ведьмы: История и Рецепты.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyПт 23 Июл 2021 - 17:04 автор Katrina

» Суды над Ведьмами в Европе: Баскский Культ Ведьм в Испании и Франции.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСр 21 Июл 2021 - 16:03 автор Katrina

» Астрологический прогноз с 19.07. по 25.07.2021 года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 20 Июл 2021 - 9:14 автор Katrina

» Как создать свой собственный ритуал Полнолуния (с 5 советами).
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСр 14 Июл 2021 - 9:29 автор Katrina

» Восемь сильных магических свойств лаванды.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyПн 12 Июл 2021 - 16:36 автор Katrina

» 7 типов духовных наставников + как общаться с ВАШИМ духовным наставником.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВс 11 Июл 2021 - 4:55 автор Katrina

» Астрологически важные дни в июле, о которых следует знать.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 3 Июл 2021 - 3:34 автор Katrina

» Магическое применение Окопника.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 29 Июн 2021 - 20:01 автор BlackQueen

» Магическое применение Корицы.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВт 29 Июн 2021 - 19:43 автор BlackQueen

» Астрологический прогноз с 28.06. по 04.07.2021 года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyВс 27 Июн 2021 - 20:55 автор Katrina

» Астрологический прогноз с 21.06. по 27.06.2021 года.
№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. EmptyСб 26 Июн 2021 - 5:25 автор Katrina

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 41, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 41 :: 1 поисковая система

Нет

Больше всего посетителей (497) здесь было Сб 28 Дек 2019 - 5:10
наши форумы

BANAFRIT AruNa Эрешкигаль Bella donnaSuccubus
Наши форумы на других языках

Відьомська ОселяDark Queen

№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. Sa_5_211

№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. Sa_1_411 №4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. Sa_2_111

№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. Sa_4_111


Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

№4.Медитация как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Vedma Kassandra

Vedma Kassandra
ВЕДЬМА - медиум, модератор
ВЕДЬМА -  медиум, модератор
Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации.

Медитация — помощник интуиции.
В настоящее время многие увлекаются восточной культурой, в том числе и медитацией. Мудрые японцы и китайцы используют ее для сохранения гармонии тела и духа. Однако это не означает, что, применяя интуицию, можно совершенно отказаться от логики. Чрезмерное использование шестого чувства также вредно, как и его неиспользование. Не прибегая к логике, человек попросту разучится думать и анализировать!
Медитация нужна прежде всего для активации работы интуиции. Кроме того, она необходима для снятия усталости, стресса и приведения себя в гармонию. В наше время человек очень уязвим вследствие образа жизни, стрессовых ситуаций на работе, загруженности. Многие страдают бессонницей и не могут позволить себе отдохнуть даже в выходные дни или во время отпуска.
Поэтому занятия медитацией просто необходимы! Это наиболее действенный способ вернуть психологический комфорт и создать хорошее настроение.
Однако заниматься медитацией можно и нужно, ведь всего-навсего один час подобных занятий заменяет три часа сна! А к тому же медитировать еще и очень приятно!
Что такое медитация? Прежде всего это духовная практика. С ее помощью человек погружается в себя, в свою душу, эмоции, чувства. При выходе из медитации особую важность представляет душевное состояние человека. Поначалу оно может быть напряженным, подавленным, тревожным, однако главное, что оно есть. Через медитацию человек приходит в гармонию с собой и окружающим миром, постигает высшую мудрость. Пребывая в состоянии погружения в себя, йоги общаются с космосом, с Высшим разумом. Таким образом, возникает взаимная связь между человеком и Вселенной, и именно в это время нередко происходят озарения, духовное просветление. Во время медитации наше подсознание разговаривает с нами, посылая сигналы.
Это похоже на состояние сна — в полудреме подкорка доминирует над корой головного мозга. А это означает, что именно в этом состоянии внутренний голос слышится особо отчетливо. Иными словами, йоги опираются на интуицию, так как она у них ярко выражена.


_________________
Кабинет Vedma Kassandra

Si vis pacem para bellum
Хочешь мира - готовься к войне

№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. Ee_e_i10

Vedma Kassandra

Vedma Kassandra
ВЕДЬМА - медиум, модератор
ВЕДЬМА -  медиум, модератор
Стадии медитации
В процессе медитации выделяют пять этапов, которые связаны друг с другом.
1.Сосредоточение. Данный этап предусматривает концентрацию ума.
2.Медитация. В ходе этой стадии внимание фокусируется в любом направлении и разум задерживается на любой идее.
3.Созерцание. Душа, отделенная от разума, находится в состоянии покоя.
4.Озарение, Данный этап — результат предыдущих стадий, включает запечатление знания в мозге.
5.Вдохновение. Происходит в результате озарения и проявляется в жизни.
У многих людей складывается впечатление, что медитацией могут заниматься только йоги, которые спят на иголках, питаются солнечной энергией и зимой ходят в легкой одехсде. Конечно, это только предубеждение. Медитация доступна любому человеку, стоит лишь захотеть.
Если вы стремитесь к занятию медитацией, это уже говорит о стремлении вашей души к познанию, истинному пути. Порой простого знания, которое дает школа, университет, бывает недостаточно, и человек ищет чего-то нового. Медитация подарит открытия, о которых вы даже не подозревали. Благодаря занятиям медитацией изменится повседневная жизнь. Вы станете активнее, обогатите свой опыт.


_________________
Кабинет Vedma Kassandra

Si vis pacem para bellum
Хочешь мира - готовься к войне

№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. Ee_e_i10

Vedma Kassandra

Vedma Kassandra
ВЕДЬМА - медиум, модератор
ВЕДЬМА -  медиум, модератор
Правила медитации
Итак, вы решили заняться медитацией. Необходимым условием этого является сосредоточение на своем внутреннем состоянии. Как часто следует медитировать? Желательно, чтобы вы находили время для занятий ежедневно. Лучше  всего медитировать утром и вечером. Каждый день несет стресс и духовное напряжение, поэтому лучше, когда вы готовы окунуться в повседневную жизнь. Благодаря медитации вы станете чувствовать себя защищено. Если занятия медитацией станут привычкой, вы заметите, что дни становятся совершенно другими, необычными и каждый день приносит праздник.
Чтобы сосредоточиться, очень важно найти место для медитации. Естественно, в ѵсловиях шума, беготни сосредоточиться не получится, поэтому необходимо, чтобы во время занятий вам никто не мешал. Если ваши домочадцы относятся предвзято к восточным учениям, лучше не говорите им о своих занятиях. В первые дни важно перебороть себя и сделать медитацию регулярной.
Когда найдено место для медитации, возникает следующий вопрос: в какой позе можно медитировать?
Некоторые считают, что необходимо садиться в гюзу лотоса (в которую сесть могут далеко не все люди!). На самом деле вы можете медитировать хоть сидя в кресле, хоть лежа. Поза не имеет столь существенного значения, как это принято считать. Уделять внимание следует душевному состоянию, можно и сидя по-турецки привести себя в гармонию. Главное, чтобы вам было удобно в этой позе. Когда все внимание направлено на то, как бы подольше усидеть в неудобном положении, медитация отходит на второй план. То есть внимание уделяется форме медитации, а не ее сущности. Естественно, пользы от такой практики никакой. Кроме того, в разных странах используются разные позы для медитации. Например, в Японии медитируют сидя на коленях, а во многих других странах Востока распространена поза со скрещенными ногами.
Лучше всего выбрать такую позу, которая позволит забыть о том, что у человека есть физическое тело. Оптимальным является сидячее
положение. Однако при этом требуется соблюдать ряд правил.
Сидеть необходимо прямо, с прямой спиной. Все остальные части тела нужно расслабить.На Востоке контроль за дыханием осуществлялся лишь когда человек подчинялся первым трем условиям, ведущим к единению:
— пять заповедей (невинность, правдивость, воздержание от жадности, воровства и несдержанности);
— пять правил (внутреннее и внешнее очищение, стремление, преданность, духовное чтение, удовлетворенность);
— наличие уравновешенности.
ходить еще рано — ограничьтесь наблюдением за дыханием.
Поэтому пока наблюдайте за дыханием, старайтесь сделать его спокойным и уравновешенным. После этого сосредоточьтесь.
Теперь можно подключать свое воображение к процессу медитации.
Довольно распространена так называемая образная медитация.
Однако начинать лучше всего с медитации, основанной на созерцании предмета.


_________________
Кабинет Vedma Kassandra

Si vis pacem para bellum
Хочешь мира - готовься к войне

№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. Ee_e_i10

Vedma Kassandra

Vedma Kassandra
ВЕДЬМА - медиум, модератор
ВЕДЬМА -  медиум, модератор
Созерцательная медитация
Медитация позволяет научиться концентрировать внимание на нужной вещи, не отвлекаться на посторонние раздражители.
Вам потребуется какой-нибудь объект. Что это будет, решать вам, подойдет все что угодно. К примеру, на Востоке предпочтение отдается первоэлементам (Огонь, Вода, Земля, Металл и Дерево). Также хорошо подходят для медитации цветные круги, абстрактные проблемы и вещи, вызывающие негативные эмоции (по 10 штѵк), нравственные чувства, которых насчитывается четыре (добродетель, сострадание, любовь и радость за других) и десять качеств Будды. Наверняка у вас возникнет вопрос, каким образом можно созерцать нравственные чувства, но пока об этом не думайте. Для начала лучше выбрать обычный предмет, с которым вы сталкиваетесь в повседневной жизни. Пусть это будет чашка, ручка или яблоко.
Положите выбранную вещь перед собой и сосредоточьте на ней свое внимание. Затем вообразите, что вы никогда прежде не видели этого предмета. Закройте глаза и прикоснитесь к вещи. Не переставая, думайте только о ней, избегайте поворота мыслей в нежелательную сторону. Конечно, это очень трудно, гораздо труднее, чем кажется на самом деле, однако постарайтесь сконцентрироваться. Если вы все-таки отвлечетесь, не ругайте себя за это и не прекращайте медитации. Просто аккуратно направьте поток своих мыслей в нужное русло. Вернитесь к вещи, смотрите на нее, не закрывая глаз. Напрягать их не стоит, постарайтесь расслабиться. Со временем вы научитесь чувствовать единение с предметом, который выбрали, мысленно сливаясь с ним, превратившись в его составляющую.


_________________
Кабинет Vedma Kassandra

Si vis pacem para bellum
Хочешь мира - готовься к войне

№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. Ee_e_i10

Vedma Kassandra

Vedma Kassandra
ВЕДЬМА - медиум, модератор
ВЕДЬМА -  медиум, модератор
Внимающая медитация
На Западе такой вид медитации вызывает здравое недоумение. Ведь современному человеку трудно ничего не делать хотя бы пять минут! Мы постоянно стараемся успеть все и сразу, подавляя свои эмоции. А это делать не следует, ведь таким образом мы сознательно заглушаем голос собственной интуиции. Для того чтобы услышать свое подсознание, следует заниматься нижеописанной медитацией.
Суть ее состоит в фиксации всех событий, которые с вами происходят. Вы являетесь не участником их, а всего лишь зрителем, беспристрастно отслеживающим малейшие изменения.
Ваше поведение чем-то напоминает машину: своих чувств она не имеет, а всего лишь выполняет нужные команды. В данном случае - фиксирует действия и мысли.
Сядьте в удобную для вас позу, а затем начинайте проговаривать про себя происходящее.
Если вам в голову приходят посторонние мысли, не подавляйте их, а только точно фиксируйте. Если вас охватило какое-либо чувство (или эмоция), дайте ему имя (к примеру, досада), однако не переживайте его. Ваши ощущения должны быть, как у человека, который смотрит со стороны на какое-либо действо. Он знает, что это происходит не с ним, и не испытывает чувств, переживаемых персонажами. Другими словами, вас ничто не должно касаться, даже такие сильные чувства, как ненависть, злоба, для вас это должно быть не более чем слова.
Что даст вам эта медитация? Прежде всего способность трезво оценить событие, не отвлекаясь на чувства. Как ни парадоксально, практика поможет вам высвободить голос интуиции, который зачастую не слышен за яркими эмоциями. Вся проблема в том, что происходящее вызывает в нас отклик, однако реагируем мы не собственными чувствами, а теми, что нам навязывают окружающие и традиции. Это трудно представить, но в следующий раз, испытывая сильное отчаяние и ли злость, отвлекитесь и задайте себе вопрос: а действительно ли вы испытываете именно это ощущение? Вполне вероятно, задумавшись, вы придете к парадоксальным выводам.
В результате навязывания чужого душевного состояния заглушается наше собственное подсознание. Лишь абстрагируясь от реальности, можно действительно понять собственные чувства и эмоции и принять верное решение. Потому медитация так важна, В заключение скажем, что медитацию, основанную на фиксировании событий, можно практиковать во время повседневных дел: стирки, уборки, приготовления еды и пр.


_________________
Кабинет Vedma Kassandra

Si vis pacem para bellum
Хочешь мира - готовься к войне

№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. Ee_e_i10

Vedma Kassandra

Vedma Kassandra
ВЕДЬМА - медиум, модератор
ВЕДЬМА -  медиум, модератор
Хатха-йога
Эта духовная практика наиболее распространенная. По сути дела, ее лучше всего проводить до медитации. Основана она на физических упражнениях, которые помогают гармонизировать внутреннее состояние человека, учат понимать свое тело.
Наверняка вам приходилось замечать, что после одних физических упражнений ваше самочувствие улучшалось, а после других, напротив, возникало ощущение усталости, изнеможения. Это связано прежде всего с тем, что в первом случае вы правильно подобрали для себя упражнения, а вот в последнем физическая нагрузка пошла во вред.
В хатха-йоге предлагается комплекс упражнений (или асан), выполнение которых поможет вам получить удовольствие от занятий и улучшит процесс вхождения в медитативное состояние.
Сначала нужно выбрать наиболее понравившиеся вам упражнения и выполнять их ежедневно (лучше по утрам, так как асаны дают огромный запас энергии). Вечером заниматься хатха-йогой не следует, так как возможны проблемы с засыпанием.
Выбрав 1-2 упражнения, практикуйте их ежедневно. Потом включайте еще 1 упражнение и так постепенно переходите к выполнению всего комплекса.
Для упражнений вам потребуется коврик.
Одежду выбирайте удобную, предпочтительнее спортивную. Однако если вам комфортно в растягивающихся джинсах, занимайтесь в них.
Каждое занятие рекомендуется заканчивать медитацией, вариант которой будет предложен в конце главы.
Все асаны даны в логической последовательности, которую следует соблюдать во время выполнения всего комплекса. Переход от одной асаны к другой легче всего выполнять, если данная последовательность соблюдается.


_________________
Кабинет Vedma Kassandra

Si vis pacem para bellum
Хочешь мира - готовься к войне

№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. Ee_e_i10

Vedma Kassandra

Vedma Kassandra
ВЕДЬМА - медиум, модератор
ВЕДЬМА -  медиум, модератор
Комплекс «Перед медитацией»
Поза алмаза

Эту позу называют позой мудрости. Она способствует омоложению организма, помогает успокоиться и настроиться на созерцание.
Сядьте на пятки, глаза можете закрыть. Выберите свой собственный внутренний счет. На пятнадцать счетов поднимитесь на колени, пятнадцать счетов стойте и на пятнадцать счетов сядьте. Каждая асана выполняется нечетное количество раз. Начинайте с трех, потом доведите число повторений до пяти.
Поза кобры
Из позы алмаза плавно лягте на живот, обопритесь на ладони. Начинайте подниматься от макушки, затем позвонок за позвонком, как будто вас тянут вверх за ниточку. Дойдя до крайнего положения, где можно не опираться на руки, поверните голову назад и посмотрите на противоположную пятку. Поверните голову в центр, затем то же самое в другую сторону.
Поза кузнечика
Лежа на животе, положите под таз кулаки.
Затем задержите дыхание и поднимите голову и ноги. На выдохе опустите ноги и голову.
Перевернутая асана
В йоге существуют так называемые перевернутые асаны. Во время их выполнения меняется течение энергий, что является благоприятным для организма человека. Асана, которая предлагается в комплексе, является еще и сдвоенной, то есть она состоит из двух асан: «березки» и «плуга».
Выполняется асана так: лежа на спине, поднимите ноги в «березку» (наверняка вам с детства знакомо это упражнение). Постойте в «березке» некоторое время. Вы можете помогать себе руками, если ноги сложно удерживать.
В дальнейшем упражнение делается без помощи рук.
Затем из «березки» опустите прямые нош за голову. Если у вас не получается положить их на пол, опустите ровно настолько, насколько можете.
Не пытайтесь сделать невозможное, любое упражнение должно приносить радость!
После «плуга» плавно перейдите в «березку» и медленно, позвонок за позвонком опустите вначале позвоночник, а потом ноги.
Во время выполнения данной асаны улучшается работа пищеварительной системы, а также к голове приливает кровь, что благотворно влияет на рост и здоровье волос. Кроме того, асана способствует омоложению.
Поза лодки
Упражнение очень часто используют на лечебной физкультуре, так как оно полезно для организма.
Лежа на спине, положите руки вдоль туловища. На вдохе приподнимите голову и ноги над полом. Расстояние между ногами и полом должно быть очень маленьким — чем меньше, тем лучше. На выдохе опустите ноги и голову. При выполнении упражнения мышцы живота должны подрагивать. Если это происходит, вы все делаете правильно.
Поза скручивания позвоночника
Эта асана вызывает некоторые трудности, так как при ее выполнении очень легко запутаться. Поэтому прочтите указания внимательно.
Сядьте, ноги вытяните прямо перед собой. Согните левую ногу и поместите поверх правой. Поднимите правую руку вверх и заведите ее за прямую ногѵ. Лучше положить руку на колено прямой ноги (в нашем случае правой). Левую руку отведите назад, опираясь на пол. Разверните корпус (позвоночник при этом должен оставаться прямым!), поворачивайтесь назад насколько возможно. При этом глаза также отводите назад.
Задержитесь в таком положении и медленно вернитесь назад. Затем повторите все, поменяв ноги и руки.


_________________
Кабинет Vedma Kassandra

Si vis pacem para bellum
Хочешь мира - готовься к войне

№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. Ee_e_i10

Vedma Kassandra

Vedma Kassandra
ВЕДЬМА - медиум, модератор
ВЕДЬМА -  медиум, модератор
Образная медитация
Заканчивать комплекс рекомендуется медитацией. Наиболее подходящей является образная медитация, во время которой медитирующий представляет перед своим внутренним взором различные картины и ситуации. Лучше иметь кассету иди диск с записью медитации.
Обычно образную медитацию проводят во время групповых занятий йогой, когда текст произносит руководитель, или сенсей. В домашних условиях можно проговаривать текст про себя.
Необязательно использовать одну и ту же медитацию. Вам будет гораздо интереснее изменять текст согласно своему настроению. Кро- ме того, очень хорошо медитировать под музыку. Однако следует помнить: мелодия должна быть спокойной, умиротворяющей. Недопустимо заниматься под тяжелую музыку, к которой относится рок и некоторые классические произведения. Электроника или популярная танцевальная музыка также не приветствуются. Сейчас продается так называемая музыка для релаксации и специальные медитативные композиции. Это наиболее подходящее сопровождение для медитации.
Итак, сядьте в ситха-асану. Выше было сказано, что для медитации подходит любая поза, однако самая подходящая для этого — ситхаасана. Она немного напоминает позу сидения по-турецки со скрещенными ногами.
Женщины кладут правую ногу под себя, а левую — наверх. Мужчины под себя кладут левую ногу. Это связано с тем, что течение энергий у женщин и мужчин различно. Если данная поза для вас непривычна, во время медитации ноги можно расплести и сесть так, как вам удобно. Единственное условие — спина должна быть вертикально прямой. Дышать во время медитации рекомендуется полным йогическим дыханием, глаза следует закрыть.


_________________
Кабинет Vedma Kassandra

Si vis pacem para bellum
Хочешь мира - готовься к войне

№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. Ee_e_i10

Vedma Kassandra

Vedma Kassandra
ВЕДЬМА - медиум, модератор
ВЕДЬМА -  медиум, модератор
Текст для медитации
Представьте, что вы сидите на вершине высокой горы. Над вами простирается бездонное темное небо. Близится рассвет.
Небо темнеет, и все замирает в преддверии утра. Замолкают ночные птицы* не слышно дуновения ветра. Все погружается в молчание.
Но вот за горизонтом показывается первый луч восходящего солнца. Он прорезает ночное небо и разливает свет по всему небосклону. Небо окрашивается в синие и лазурные краски, и постепенно в длинных тенях угадывается раскинувшаяся под вашей горой долина.
Солнце встает все выше над горизонтом, становится все светлее и светлее. Вы уже можете различить поля, леса, реки и озера вашей долины. Постепенно все наполняется звуками: щебечут птицы, покачиваются на ветру деревья, шелестя листвой. Распускаются цветы, наполняя своим благовонием окружающее пространство.
Солнце поднимается еще выше, и вы видите все больше деталей в вашей долине. Яркие лучи освещают травы, реки, поля, море и все то, что есть в вашей долине. Солнце поднимается в зенит, и тени исчезают. Оно наполняет своим золотистым сиянием вашу долину, высвечивает все темные, глухие места. Солнечный свет наполняет и вас, вы становитесь светом.
Однако тени еще остались в лесных буреломах и чащобах. Вы идете туда, в самые темные пещеры и заросли и своим светом высвечиваете все тени. Постепенно леса становятся светлыми, а тени пропадают. С чувством глубокого умиротворения вы оглядываете долину, людей, которые там живут, и видите свет и радость в их лицах. Вы ощущаете счастье от выполненного долга и возвращаетесь из долины. Вы находитесь здесь и сейчас.


_________________
Кабинет Vedma Kassandra

Si vis pacem para bellum
Хочешь мира - готовься к войне

№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. Ee_e_i10

Vedma Kassandra

Vedma Kassandra
ВЕДЬМА - медиум, модератор
ВЕДЬМА -  медиум, модератор
Техника образной медитации
Не открывая глаз, лягте на спину, распрямите ноги и руки. Представьте перед своим внутренним взором бездонное голубое небо, в котором тонут все ваши чувства, мысли и желания.
И вы сами растворяетесь в этом небе, становитесь легким воздушным облачком и плывете куда-то вдаль...
Медленно вернитесь в настоящее время, здесь и сейчас. Несколько секунд не стоит открывать глаза, позвольте своему сознанию возвратиться в это место, в это время  Затем откройте глаза и сядьте.
После медитации очень важно определить свое собственное душевное состояние. Обычно мы не задумываемся о нем, предоставляя душе право жить отдельно от нас. Современного человека заботят чаще всего внешние стороны жизни, зачастую не имеющие значительного смысла. А вот то, что является важным на самом деле, его как-то не волнует. В результате люди живут чьей-то другой жизнью, а не своей. Отсюда и возникают всевозможные депрессии, нервные срывы, неудовлетворенность жизнью.
Попробуйте определить свое состояние души. Только не говорите избитыми фразами вроде «хорошо», «классно», «плохо». Постарайтесь найти какое-то словесное выражение испытываемых эмоций. Можно даже использовать цвета.
Не удивляйтесь, спокойствие бывает небесно-голубым, бывает глубоко-синим, то есть лазурным...
Часто люди испытывают пустоту — отсутствие душевного состояния. Попробуйте определить, какого цвета эта пустота. Найдите эпитеты, чтобы выразить свое душевное состояние как можно точнее. Помните: неважно, какое у вас состояние во время медитации, главное — каким оно станет после нее. Наше душевное состояние меняется очень часто, как и настроение. Если отследить смену его, скажем, за час, можно удивиться, сколько эмоций, зачастую прямо противоположных, мы испытываем в короткий промежуток времени. Не всегда после медитации людей охватывает радость или душевный подъем. Кто-то чувствует грусть, кто- то — тревогу... Однако само наличие состояния души очень важно. Научиться определить его характер — цель медитации. Если понимать свое подсознание, то есть это самое состояние, можно избежать многих ошибок. Другими словами, медитация настраивает человека на восприятие внутреннего голоса.


_________________
Кабинет Vedma Kassandra

Si vis pacem para bellum
Хочешь мира - готовься к войне

№4.Медитация  как помощник интуиции.Стадии, правила, виды медитации. Ee_e_i10

Спонсируемый контент

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения