Медитативное расслабление с кристаллами

Медитативное расслабление с кристаллами



Вам понадобятся несколько камней: дымчатый, розовый и прозрачный кварц, желтая яшма, голубой агат и аметист. Все камни должны быть предварительно энергетически очищены.

Приготовьте место, где вы можете лечь и расслабиться. Убедитесь, что вам никто не помешает, выключите телефон. Возьмите камни.

В ногах положите дымчатый кварц, сконцентрировавшись на своем намерении расслабиться и очиститься от негативной энергии.

На область солнечного сплетения положите желтую яшму.

На область сердца – розовый кварц.

На горло – голубой агат.

На область Третьего глаза – аметист.

И чуть выше макушки – прозрачный кварц.

Закройте глаза, дышите ровно, отпустите все мысли, тревоги и заботы. Позвольте себе просто полежать и расслабиться. 15 минут обычно достаточно, но если чувствуете необходимость полежать так дольше, то позвольте себе это.

Когда чувствуете, что достаточно, медленно откройте глаза, поблагодарите кристаллы за помощь, и снимите их. Начинайте с прозрачного кварца и закончите дымчатым кварцем.

После работы все камни необходимо очистить.